有一天老禅师带着两个徒弟，提着灯笼在黑夜行走。一阵风，灯灭了。
“怎么办？”徒弟问。
“看脚下！”师父答。
当一切变成黑暗，后面的来路，与前面的去路，都看不见，如同前世与来生，都摸不着。我们要做的是什么？
当然是：“看脚下，看今生！”
许多人都相信来生与前世。因为那让我们能对今生的不幸，用前世做借口，说那是前世欠下的。也又对今生的不满，用来生做憧憬，说可以等待来生去实现。
问题是，哪个“今生”不是“前世”的“来生”？
哪个“来生”不是“来生”的“今生”？
来生的缘，可以是今生结下的；来生的果，可以是今生种下的。前世的债，今生正在还。还不清，来生还得继续。前世的缘，今生正在实现，好不容易盼到了，还不好好把握？
看脚下！看脚下！
有什么比脚下踩的地更实在？有什么比今生更直接？
今生都不积极地把握，凭什么瞻望来生？今生都不耕耘，凭什么盼望来生丰收？
难道我们还要像不负责任的父母，欠下债，死了，等儿女还？打算今生欠债，来生还吗？
还是勇敢地面对今生。今生债，今生了！连前世未还的债，也在今生了断。
认真数一数、想一想、算一算，你能活到多少天，恩恩怨怨、是是非非，还有什麼烦恼不能放下，人生苦又短，人间情又能多长，你还有功夫论短长！
今生还债，来世报恩。
今生，若我是来还债的，那就尽量多还一些，宁人负我、我不负人。
来世，若我是来报恩的，那就尽量多报一些，今生为人实属不易，我要把人性发挥到极致。
最后一生，我将永远告别这个娑婆世界。
每当遭遇困境、面对挫折、感觉不被理解、内心不能够平静时，就会告诉自己：“今生已经是最后一生，我将永远告别这个娑婆世界，没有什么值得长久计较。虽一时之间偶尔会有抵触与抱怨，但我会很快提醒自己保持正念觉知。”
无论我现在住在怎样的住宅，从事的职业是否满意，经济是否丰盛，资粮是否备足，这都是前世注定的，走完这一生，我将永远不再重复这样的生活。
在这最后一生当中与他们相逢，应该值得珍重。
此生，无论我拥有怎样的父母、儿女、爱人、兄弟姐妹，遇见怎样的朋友、金刚同修，无论我每日与何种人混在一起，我与他们之间都将是最后一世相遇，最后一世的缘聚。
再最后一次品尝做人滋味吧，味道也许不好，就留给自己在红尘最后的一道记忆。
时间很短，天涯很远。
往后的一山一水、一朝一夕，自己安静的走完，倘若不慎走失迷途，跌入水中，也应该记得，有一条河流，叫重生。
这世上任何地方，都可以生长，任何去处，都是归宿，那么，别来找我，我亦不去寻你，守着剩下的流年，看一段岁月静好，现实安稳。
一年三百六十五天，不是忙忙碌碌、就是迷迷糊糊，斤斤计较又何苦。
十年三千六百五十天，何必吵吵闹闹、何必玩尽心计，退后一步多幸福；百年不过三万六千五百天，为何要等到不能动了，才去珍惜每一步。
来生的缘，可以是今生结下的；来生的果，可以是今生种下的。
前世的债，今生正在还，还不完，来生还得继续，前世的缘，今生正在实现，好不容易盼到了，还不好好把握？