弘一法师说：久是"死的花是漂死的，凡是大病必与情志有关，长期情志不遂一定会催生大病。养生并不是一味的讲究吃什么、喝什么的问题，养生养的其实是人生格局，是人生情怀。
《黄帝内经》有说："百病生于气，养身先养心"。心乃人体之主宰，喜怒哀乐皆源于此。心脏看似只是身体的一个器官，但其运转循环实与人之心绪、心情、心境息息相关。老中医亦常言："怒伤肝，思伤脾，恐伤肾"。人的情绪非简单之喜怒哀乐，它直接影响体内之气血运行，久而久之必生疾病。
花因水多而凋，人因气多而亡。聪明人当知生活之中不可过于紧绷，需得松弛有度。世间之事除了生死皆为小事，若因琐事而气恼岂非自损其身？更勿因他人之错而自惩其身。人生苦短三万余日，不过借副皮囊何必为名利所累，为情绪所困？
莫言先生曾说：去酒吧看看金钱面前颜值算什么；去工地看看生活面前尊严算什么；去医院看看健康面前金钱算什么；去殡仪馆看看生命面前名利算什么。此言令人深思。
人生在世当明了何为重要，生命之中最重要的是自己，是自己的健康。金钱、名誉、地位皆乃身外之物，唯有健康方为长久之计。钱失可再挣，婚散可再结，工作无可再找，朋友去无可再交，但是若没了健康则一切皆为空谈。人生之中难免有至暗时刻，即使在最黑暗的岁月亦需自救将自身拉出深渊。
禅诗有云：青山不老我不闲，一生忙碌为油盐。风风雨雨几十载，转眼黄土埋胸前，都是黄泉预约客，何苦为难每一天。此言诚矣，人生苦短何必自寻烦恼？何不笑对人生活出真我？
人之所以纠结痛苦多因格局太小，心胸不够开阔。心若狭隘则世界拥堵，心若通明则*界通世**达。做人当学豁达通明，做人做事别太过别太绝，与人方便就是与己方便，给人留路就是给己积福。凡事不必太急、太在意、太要脸面，远离让自己不开心的人和事，方能活得自在、活得精彩。