随着宝宝逐渐的长大，母乳的营养成分和能量已经不能满足宝宝成长发育的需要，就需要添加辅食为宝宝提供更多的营养，今天就和大家说一说，断奶的那些事儿，如果你正在考虑给宝宝断奶，那就好好看看这篇文章吧！

断奶，无论是对于孩子还是妈妈来说，都算是一种分离焦虑的体验，切断了乳汁的供应，曾经那个依赖自己而生的小家伙似乎不再那么依恋自己，自己会感觉到莫大的失落、失去自我价值感，这让妈妈整个人的情绪都不好了，但情绪是会传递的，更会被宝宝第一时间觉察到，孩子能够深深地感受到此时妈妈的焦虑和优郁，并且极力配合妈妈的焦虑，不接受断奶这件事，所以妈妈在断奶前，就要做好充足的心理准备。

宝宝什么时候断奶？

母乳对于宝宝来说，是最好的食物，宝妈们应该尽可能地延长母乳喂养的时间，有些宝妈们由于奶量不足，很早就开始断奶，但其实即使奶量再少，也应该尽量坚持混合喂养到1周岁。

宝宝断奶时，妈妈尽量选择在春秋两个季节，夏天的温度较高，容易引起宝宝食欲不振，消化能力也会变差，冬天天气很冷，宝宝晚上断奶很容易感冒生病。春秋天的饮食比较丰富，可以满足宝宝断奶后的需求。

以下几个信号产生时，代表宝宝到了“最佳断奶期”

1、能吃的辅食种类比较多，对母乳的依赖逐渐降低了；

2、饮食逐渐转向固体食物；

3、对母乳的兴趣下降，吃奶时容易分心，喜欢东张西望，甚至跑开；

4、能适应母乳以外的乳制品。

另外，美国儿科学会建议：至少喂到宝宝1岁以后，而世界卫生组织和中国营养学会建议：母乳喂养最好到2岁或以上，所以如果你家宝宝恰好都满足了上述几点，而且母乳喂养时间足够久，那就可以考虑给宝宝断奶啦！

宝宝应该怎么断奶？

1 自然离乳

最自然的断奶是从宝宝开始的，这个就是皆大欢喜的事情了，妈妈什么也不用做，宝宝自己减少了对母乳的依赖，随着宝宝吃奶次数越来越少，逐渐被其他的配方奶和辅食代替，实现断奶。

2 接受配方奶

在断奶之前，宝宝是混合喂养的方式就不用担心，如果不是， 断奶前妈妈可以先把母乳挤入奶瓶，让宝宝逐渐适应奶瓶，这样有一个过渡期，宝宝会有一个接受的过程，在添加配方奶前，先将配方粉涂在宝宝的嘴周，看皮肤有没有变红，喝配方奶有没有皮疹、呕吐、腹泻等情况，在没有任何不适的情况下，就可以断奶了。

3 逐步用配方奶代替母乳

慢慢减少母乳次数，逐渐添加配方奶的次数，维持3-5天，让宝宝逐渐熟悉配方奶并接受，等宝宝适应之后再逐渐代替直到完全代替，每次代替后，都要观察宝宝的消化系统。

4 停止夜奶

爸爸妈妈尽量诱导宝宝晚上睡整觉，停止夜奶，当宝宝半夜醒来时，应该尽量避免采用母乳哄睡的方法，可以尝试用拥抱、拍哄等方式让宝宝再次入睡，或者让爸爸照顾。

5 多关注宝宝

在断奶的时候，爸爸妈妈和家人要多关注宝宝，让他知道妈妈还是爱他的。白天多陪宝宝玩耍，转移吃奶的注意力，爸爸在夜间也要多照顾宝宝，安抚的语言和动作要温柔一些，这样可以让宝宝获得安慰，减少对妈妈的依赖。

6 减少宝宝接触乳房的机会

断奶后，尽量减少宝宝看见和接触乳房的机会，以免引起吃奶的欲望，妈妈可以穿不容易让宝宝接触到乳房的衣服，或者不当着孩子的面换衣服。

断奶是一个循序渐进的过程，宝妈千万不要心急，首先让宝宝熟悉配方奶并接受配方奶的味道，再一顿、一顿替代母乳。

具体做法如下：

先在1天中选择减少1次喂母乳，改用配方奶或辅食代替，这个过程持续3-5天后，用配方奶或辅食代替1天的2--3次母乳，最后完全代替每天的母乳喂养，每进行1次代替母乳的过程，都要观察宝宝的消化系统3-5天，让TA逐渐完全适应配方奶，就可以彻底断奶了，但也可以依据实际需要将间隔时间延长。

断奶的宝宝，也要吃配方奶到3岁！

很多家长认为宝宝断了奶、并添加了辅食之后，奶就没那么重要了，甚至有些宝宝在一岁半左右就几乎不再喝奶，其实这是一件非常错误的事情，3岁前的宝宝，每天至少三分之一的能量是通过奶来获取的，即使宝宝断了奶，并且添加了辅食，还是要保证6~12个月的宝宝每天800ml的配方奶！1岁到3岁的宝宝每天500ml的配方奶量！另外需要再提醒各位宝爸宝妈，在宝宝生病、换环境、换带孩子的人时，都不适合断奶呦。

宝妈们在断奶时，可以先选择断白天再断夜奶，白天有很多事情可以吸引宝宝的注意力，断奶相对而言会更容易，白天断奶成功了，再断夜奶就会相对容易一些，更快的帮宝宝断奶，断奶的过程非常辛苦，不仅宝宝不适应，妈妈也会非常痛苦，但娃到了适宜的断奶期，最开始的几天妈妈一定要忍耐住宝宝的哭闹和自己身体的疼痛，才能顺利的进行下去，我们总要放手让宝宝学着自己成长，不能因为孩子一时任性，而一味迁就，否则，宝宝以后也会是断不了奶的娃。