不知道从什么时候起，520竟然也算是一个节日。
520，我爱你。
爱的到底是谁呢？
如果是对爱人表达爱，那一年有好几个情人节；
如果是对父母表达爱，那一年有父亲节母亲节；
如果是对孩子表达爱，那一年中有儿童节有生日。
如果非要说的话，我更愿意理解为——爱自己。
我们口口声声说着爱，却未必懂得什么是爱。
我们拼尽全力去爱人，最后却弄得遍体鳞伤。
一个人爱人的能力，就像会游泳，会开车的能力一样，它不是与生俱来的。
那些不懂得如何爱人，把爱变成伤害的人，往往是没有处理好与自己的关系。
比如说，你总是自我谴责，所以才会在关系中谴责别人。
你总是嫌弃自己长得胖，所以也会讽刺别人的身材。
你根本不相信自己有能力变好，所以也不敢信任别人。
你不敢承认自己渴望被爱，所以总是用逼迫、控制的方式去索取爱……
我们只有处理好和自己的关系，只有能够好好爱自己了，才能更好地爱其他人。
那么，什么是爱自己？
是不是给自己买点好东西，买件好衣服？
这是商家定义的“爱自己”，而不是爱的本质。
我归纳了10条爱自己的表现，看看自己达标了吗。
1 停止了自我攻击
不管遇到什么事，都不再自我归因。
不再自我责备，和自我贬低。
当然，你还是会反思自己。
但是这反思的意义，是想想自己哪些地方还可以成长，
而不是暗自懊悔，设想无数次“假如我没有那样做那该多好”。
你开始欣赏自己，接受自己的好与坏。
你不再委屈自己，也敢于回击他人。
2 经常给自己赞美
你开始发现自己的闪光点，即使依然平凡。
你接受了，人不是只有优秀才值得被爱。
每个人存在的本身，都是独特的。
你善良，热情，真诚，这还不够好吗？
3 不再跟别人攀比
不管别人有多好，你都不要再跟别人对比了。
你终于发现，人生本来就是多面的。
有的人这一点好，有的人那一点好。
别人好，你也不差。
别人不好，你也要真心接纳。
别人的好坏与你无关，你只需要超越昨天的自己。
4 爱惜自己的身体
你不再通过暴饮暴食的方式获取安慰，你也不再自暴自弃。
你的心不再是空空的，不再需要食物填满。
你会跟自己的身体对话，倾听它的声音。
它哪里不开心，它有什么情绪，你都愿意接受。
想要暴食的时候，你已经找到其他方式获取满足。
5 学会了接受别人对你的好
当别人对你好的时候，相信自己配得上对方的好。
不再像以前一样，害怕自己亏欠别人。
你终于明白——
我值得这样对待，我会给你你想要的东西。
我接受你的好意，也是对我自己能力的自信。
我相信，你在我这里想得到的东西，我给得起你。
6 相信自己能做到
爱自己的人对自己充满期待，积极乐观的期待。
相信自己也能够拥有那些像别人一样的东西，
健康幸福的生活和亲密无间的爱人。
你相信你配得上那样的生活，你不比那些人差。
不管想要什么，你都要相信自己，
通过自己的努力可以获取。
7 敢于远离伤害你的人
你明白了，那些一直伤害你的人，都是错的。
那个一直胆小怯懦，害怕被抛弃的你，
其实没有做错任何事。
你在情感中具备了自信，不会让任何人来摧毁你的自尊心和自信心。
你知道我有更好的，或者我将来一定会更好的。
那些伤害你的人和事，根本不配浪费你的人生。
8 你敢于与原生家庭保持边界
你的父母依然非常自我、固执地认为对待你的方式没有错，
他们终于接受了真实的父母，接受了他们不会改变。
你不再试图改造他们，也不再对他们有所期待。
你也不再试图讨好他们，不再问自己为什么不被爱。
你要和原生家庭保持边界，避免让他们再伤害你。
9 不盲目相信别人的评价
如果长期有一个人说你不好，或者你比较看重的人说你不好，
即使只有一次，也是有*伤杀**力的。
这是别人对你的攻击，是他们无法面对自己的内心体现。
你对自己有了明确的认知，不会因为别人的评价而改变。
别人称赞你，那是他们眼光好。
别人否定你，那又有什么大不了的。
10 为自己而活，成为你自己
去做真正能让你开心的事，不必向别人证明自己，
也不是为了报复和愤怒，你只想成为你自己的人。
你在做某件事的时候愉悦并享受其中，不在意别人的看法。
你敢于活出自己，敢于扮演真实的自己。
写在最后：
真正地爱自己，是——像期待别人爱你一样，珍视自己。
你疼爱自己，尊重自己，接纳自己，享受自己的人生。
你期待有一个盖世英雄，骑着七彩祥云来接你。
他无条件爱你，永远把你放在第一位。
你做出的努力，他能够看得到。
你一点点失落，他能够感受到。
当你伤心的时候，他会安慰你。
当你沮丧的时候，他会鼓励你。
他不允许你对自己不好，不允许你否定自己，不允许你活得太累太坚强。
他看得到你的坚强背后的伪装，他愿意做你最坚实的肩膀。
如果有这么一个人，那简直比中了500万还罕见。
如果没有这个人，那你可不可以做自己的“那个人”。
等待这样一位盖世英雄到来大概率太低，而自己成为那个人的可能性，就大多了。
当你真正爱自己时，你才会发现，
曾经的你，对自己有多么苛刻。