春运，绝对是中国特色里的特色，几亿人的大迁移，给航空、铁路、公路运输造成极大考验。
除夕将至，更是一票难求。于是，很大一部分人不得已选择自驾回家，甚至是长途奔袭一两千公里，也要赶回去吃顿团圆饭，过个团圆年。
长途驾车，除了疲劳之外，高速上的尿急也是个不得不提的事儿。到底是拼命憋着，还是“就地解决”？似乎都是个两难的选择。
撇开道德与文明的束缚，单从生理和科学的角度来说： 活人真的能被尿憋死吗？
我们先看前些年的几则新闻：
由此可见， 有人还真因为憋尿被要了命！
报道中，医生认为：程女士和周大爷的死亡是因为长时间憋尿引起交感神经过度兴奋，当突然排尿反射引起迷走神经兴奋，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，引发排尿性晕厥，诱发心脑血管疾病。
之前还有则令人捧腹又匪夷所思的报道：南京市50岁的罗先生，喝了半斤白酒后又打了一天一夜的麻将。第三天凌晨他上洗手间，却怎么也尿不出来了，又憋了半天，眼看人就不能动弹了，也无法自主呼吸，急忙送往医院急诊抢救，植入导尿管，这才避免了活人被尿憋死的惨剧。
每个人都曾不同程度的憋过尿，憋尿把膀胱憋破的听过不少，憋出人命的，还真是鲜有所闻。
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尿是人体代谢产生的废物之一。它95%～97%是水，3%～5% 是固体物。尿生成于肾脏，蓄存在膀胱，物质在体内经过分解代谢后，各部分组织产生的终末产物便相继汇集于血液，随血液流经各排泄器官时排出体外。当血液流经肾脏时，肾脏便将其以尿的形式由输尿管注入膀胱，经尿道排出体外。
憋尿真有那么可怕吗？我们先来了解一下膀胱的工作机制。
泌尿系统 / 图片源于网络，侵删
肾脏、输尿管、尿道（括约肌）和膀胱共同组成泌尿系统。膀胱壁主要由憋尿肌构成。在憋尿肌的内层，有数百万的牵张感受器，它们通过神经传送信号到脊髓的骶部区域，然后再将一个反射信号反射回膀胱，这会使憋尿肌轻微收缩，增加膀胱的压力，从而使人产生尿意。
同时，尿道内括约肌开始打开，尿液排入尿道，这称为排尿反射。但此时大脑会判断现在是否方便排尿，从而决定尿道外括约肌的开放与关闭。
外括约肌是一种骨盆底部的肌肉，能够支撑尿道和膀胱颈。它好比“水龙头”，当想排尿时就会打开，当不想排尿时就处于关闭状态。
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不过，如果长时间憋尿，可能不经意之间的咳嗽、打喷嚏、大笑或者蹦跳、以及意外的撞击都可能引起泌尿系统压力过高，其直接结果就是膀胱漏尿。
膀胱虽然有良好的弹性，但它的容量也是有限的：
当膀胱的尿液达到 200毫升 时，会产生尿意；
当尿液积攒到 400-500毫升 时，会感到极不舒服甚至疼痛；
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当尿液积攒到 800毫升 时候，要么括约肌失去控制，一个喷嚏便功亏一篑，要么找到厕所却发现括约肌收缩到僵硬，已经很难尿出来了；
而当膀胱内的尿液积攒到 1000毫升 （约2瓶矿泉水的量）的时候，膀胱壁因为膨胀变薄，此时如果对膀胱施加外力，如摔倒、撞击，甚至一声咳嗽都可能导致膀胱破裂，接着尿液进入腹腔导致感染，如果救治不及时，丧命也不是不可能……
有一种情况比较特殊，人们在醉酒的时候，酒精会使人的尿意感觉变得迟钝，导致昏睡中膀胱破裂，还有一些尿路被堵死的疾病，也会把膀胱憋破。
人每天（24h）需要排尿4-6次，正常排尿可以将体内代谢的废物及时排出体外。经常性的憋尿，对身体有百害而无一益。
简单来说，经常憋尿轻则引起尿频、漏尿、尿路感染，想尿尿不出不想尿却总有尿意，重则诱发尿潴留、肾结石、排尿性昏厥、膀胱破裂、子宫倾斜等严重性后果。
此外，憋尿时人高度紧张，可能会使血压升高。而当终于得以排尿释放时，也会伴随着心率加快、血压降低。这样的血压、心率波动对于有冠心病、高血压、脑血管疾病等慢性病的老年人来说是诱发心脑血管意外的高危因素。特别建议，有排尿性昏厥史的人，最好坐着小便，以防昏厥时摔倒。
总而言之，经常性憋尿对身体没半毛钱好处，所以呢尽量做到想尿就尿，不到万不得已不要憋尿。
再回到文章开头的问题，高速上长时间行车时如何有效避免憋尿的尴尬？科爸给大家支几招： 规划好停车服务区；提前备好成人纸尿裤、或者大一点的塑料瓶非常有用；另外提一点，车里备一把大一点的雨伞真的能避免很多尴尬（谁用谁知道）。迫不得已需要短时间憋尿时，教大家一个小技巧：双腿交叉，身体微微前倾会稍微缓解一些。
关于憋尿的话题，今天就唠到这里了。 你在高速上有过憋尿的经历吗？又有何解决妙招呢？欢迎留言讨论。