孕期能否吃辣？吃辣会爆痘吗？
先来揭晓答案：孕期可以吃辣，但是要适度。
孕期最关键的就是注意饮食，如果吃太多辛辣食物，确实容易导致肠胃的不适，所以要适量，保证吃了不会腹泻，不会觉得胃肠不舒服。
关于吃辣这点，吃辣其实不会爆痘，吃高糖高脂肪的食物才容易长痘痘，比如蛋糕，高糖饼干等，高糖高脂肪的食物会刺激皮脂腺分泌，更容易引发痘痘。如果吃辣就长痘的话，川渝地区的女生应该会经常长痘痘，但其实四川女生长痘痘并不比其他地方多啊。
如果近期吃的都是容易上火的食物，也是容易起痘痘的，所以准妈妈们要保证清淡饮食，多喝温开水。
对于可以吃辣的准妈妈，孕期吃辣的量应该以孕妈妈，能耐受的程度为准，另外，像红油火锅、辣子鸡、小龙虾、泡菜这些辣味食物也多是重油、重盐，不利于孕期控制体重和血糖，因此孕期的摄入要适量，不宜吃得过多。#怀孕那些事儿##怀孕##育儿##头条育儿团##育儿经##头条育儿##育儿避坑指南#