每年都有不少同学决定出国留学，但最终可能是因为时间不够，或是对申请结果不满意决定GAP year。
gap year，俗称间隔年，通常是指学生们在正常的升学过程中暂停一年，通过各类活动或是学习，积攒各类经历的一段时间。一般来说，美国名校对于学生的各项成绩要求都会比普通院校高，留学文书的质量、参与实践、实验、实习活动的质量和数量的要求也比较高。
Gap Year的几种情况
1、决定出国时间比较仓促，有的学生是在十一年级或者十二年级结束才决定出国读书，备考托福和SAT考试的时间比较仓促。同时对自己的目标学校要求相对比较高，为了充分准备再gap一年。
2、第一次申请美本/美硕经验不足，申请结果不理想，想要冲刺更好的学校。
3、大学已经毕业同时已经工作了一段时间，但是对自己的本科学校或者专业不是很满意或者通过工作认识到自己的其它兴趣，想要再读一个名校的本科学位。
GAP Year对申请有利吗？
如果在gap year的时间内可以做一些体现专业实践的活动，比如说与是申请专业相关的实习、工作、科研，那通过这些经历，在申请中学生就可以体现出在这个专业领域已经有了一定的知识储备。同时，gap year也是提升综合素质能力的好机会，我们可以通过参加一些课外实践活动来在申请中侧面体现自己的领导力与社会影响力。
而在申请中，被动考虑gap year的同学在申请中也需要注意的是要尽量客观且合理地解释一下自己gap的这段时间，说清楚这段时间自己gap的原因，是否有耽误了自己的学业，以及自己是怎样弥补上了这段时间的空档。
什么样的人适合GAP Year？
1、年龄不大，或者虽然年龄大，但是能够承受年龄给自己带来的压力，且自律性强，能够接受脱节；
2、某方面的背景有硬伤，并且这些硬伤是可以通过一年的时间来快速提升的，或者成绩不佳但对以后学习比较有自信；
3、当年申很难申到自己的dream school，而又不愿意降低学校档次；
4、能够找到相关提升背景的途径和资源，比如能够找到相关的科研机会
其实，并非所有人都适合gap。越往后，顶校录取的竞争只会更大，如果条件允许，最好是能早点申请就早点。
如果你能够满足上面这几项，或许Gap一年申请才适合你。当你已经决定要Gap的时候，那就一定要找准自己背景真正需要提高的方面，并做针对性的背景提升。如果同学们在申请过程中有关于选校定校、专业选择、背景提升、文书写作等任何问题，欢迎找小助手咨询~