相信很多朋友都喝茶的好习惯，更有不少朋友在茶中加些枸杞、菊花、百合、玫瑰之类的中药，而且能说出诸如自己为什么要加入这些中药的道理来。如果要是问他加入中药的水叫什么呢？相信答案是五花八门的。那么用中药泡的水正确的名称是什么？又有什么作用呢？我们该如何选择呢？泡水的中药真的正确吗？我们今天就来说说“中药泡水”喝水---中药代茶饮。
中药代茶饮为我国中药中的传统剂型，最早于唐，盛于宋，成熟于清代。是在中医理、法、方、药理论原则指导下，依据辩证或辩证与辩病相结合对病情的判断，为防治疾病、病后调理或仅为养生保健而组方选药与茶叶（或不含茶叶）合制而成的剂型。历代医书中均有对中药代茶饮的记载。
中药代茶饮可以中草药与茶叶合用；中草药组合使用；单味中药用，然后代茶冲泡、煎煮，然后像茶一样饮用。经过不断的总结发展，中药代茶饮已经发展出了多种规格，饮用更方便，更便于携带中药茶饮品。
中药代茶饮用药平和，可以调和脏腑阴阳、气血盛衰，频频饮服，既可疗疾，又有调理之效。尤其对病后之调理，体力之恢复，大有裨益。使用方法，程序简单，调配方便，针对性强，保持了中医汤剂辩证论治加减灵活、疗效显著的特色。克服了汤剂制作烦杂、浪费药材的不足；适宜长期服用，较中成药功力更为持久。
中药代茶饮应该在中医指导下使用。使用代茶饮前一定要向中医师了解自己的的体质、病证，结合中药性味、气候、时令进行综合考虑，辨证之后才能使用。如清热解毒的菊花、金银花、夏枯草等对实热体质易上火的人非常适合，对脾胃虚寒的人就不宜使用。铁皮石斛能滋阴、清补、明目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等，阴虚体质的人适合泡水喝；反之阳虚、痰湿体质的人则要慎用。
家中的中药饮片要及时使用。为了保证饮片质量，我们家中的饮片一般要求阴凉干燥处（室温10～25℃。）存放。易变质吸潮发霉的花类和果实种子类饮片则应保存在通风干燥，室温在20℃左右为好。存放时间较长的中药饮片应该看其是否有虫蛀、变色、走油、霉变的发生，如果出现上述问题，就要立即将饮片处理掉，不能再服用。
中药代茶饮该怎么喝。多数药茶因所含药味多、剂量不等，茶具内无法冲泡，宜采用煎服；有些茶方含有质地坚硬、有效成分不易溶出，或有厚味、滋补类药物，亦以煎法为佳。传统的煎服法是将茶方中诸味中药置茶具中，加水，煮沸约10-15分钟后离火，取汁，煎2-3次后合并药液，过滤，代茶频饮。
中药饮片过大或坚硬的需要捣碎，以便药物的成分溶出，如天花粉、青果、罗汉果、川贝母等。儿童服用代茶饮时，尽量煎煮2～3分钟（从水沸腾算时间），可增强杀菌效果，避免出现消化道反应。如果饮片多呈碎末状，最好装入无纺布小袋，制成袋泡茶的形式，以方便患者服用。
推荐几款常见的代茶饮：
决明子茶。可以清肝明目、降压调脂。但决明子性寒凉，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，否则会引起腹泻。
菊花西洋参养生茶。明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，每日一泡即可。
视频加载中...
菊花、枸杞茶。清肝明目、苦寒泻火的功效，比较适合人们每日饮用。
红豆薏仁茶。除湿比较理想的选择。红豆、薏仁各半，加水浸泡3个小时，再倒入适量的水煮约1小时即可。
三鲜茶。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。
中药代茶饮效果虽好，不能代替药物，也要在中医药的理论下，特别是在中医师的指导下使用。