敏感肌其实也算是个老生常谈的问题，但又是一个很特别的皮肤问题，因为不像*疮痤**或者雀斑等传统问题一样，在医学上有明确的定义。敏感肌一般都是通过消费者的自述而判断的，也就是说，你觉得有就有，你觉得没有就没有。有时候，敏感肌也是分时间段的，有些季节特别严重，有些季节又没什么感觉，似乎特别飘忽不定，来无影去无踪，一年四季都有敏感肌的人不是很多。
从宣称敏感肌的趋势来看，其实越来越多的人都会觉得自己或多或少有一点，欧美基本上50%的女性消费者都会说自己有敏感肌，中国的数据也是类似的，到底是不是这样呢，其实并不好说，但是因为现在我们所处的环境变化特别剧烈，生活作息又特别不正常，再加上许多人对护肤过度关注，各种烂脸现象层不出穷，我觉得这些数据还算是可信的。
就像我这种直男，在大冬天有时候偶尔也会觉得皮肤有点刺痛，心里会想，是不是连我都有敏感肌了，实在是太要命（今年冬天还未出现，大概和我自制的护肤品有关哈哈）。
男性也会有敏感肌
在医学上，敏感肌也没有特别好的解决手段，很多时候都是通过日常的肌肤护理来缓解的，因此我们在日常使用洁面、护肤或者化妆品的时候，就要特别注意产品的类型和使用方法，多多尝试当然很好，但胡乱试验自己的脸，有时候情况会更加严重。
今天我大致来讲一下在护肤品行业，有哪些解决敏感肌的技术手段（基础原料和活性成分），现在市面上宣称敏感肌的产品太多，有些是真材实料，有些只不过是说说而已，消费者本身并无法区别开来。
长话短说，敏感肌的定义还是要讲一下。
概况地说，敏感肌的的生理感觉主要包含以下几点：
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面部紧绷感和刺痛感
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短时间的灼烧感
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持续性的痒感
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面部红斑现象
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面部毛细血管扩张，皮肤潮红
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皮肤容易受外界因素影响（冷风、食物、紫外线、粉尘等）
那么，有哪些因素会导致敏感肌的产生呢？其实根本原因还是皮肤屏障功能的受损，就好比你家的墙壁破了一个洞，许多外界的物质进入，自然会引起皮肤的各种反应，如炎症反应和神经末梢过度敏感等。我们的皮肤结构其实和墙壁差不多，有砖头（细胞）也有泥（细胞间脂质），不管是砖头还是泥的缺失，都会导致屏障受损。
至于为什么屏障受损，其实许多人也早有耳闻，大体上有几类：
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护肤习惯不佳，过度清洁，过度化妆，过度使用面膜
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环境因素，如粉尘、紫外线、螨虫、花粉
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季节变化，水份流失过快
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饮食和作息不正常
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激素和疾病影响
皮肤屏障受损会导致皮肤变得敏感
所以从护肤品行业来说，我们到底有哪些解决办法才能缓解敏感肌？说实话，一种单一的产品或者单一的原料是很难解决的，必须要通过多种手段互相作用才行，多管齐下是解决任何肌肤问题的良药啊。
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温和的产品：全配方的温和，包括乳化剂、油脂、香精（最好没有）、防腐剂的完美整合
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加强皮肤屏障和保湿：各种天然保湿因子和皮肤脂质的添加
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消除炎症：抑制炎症因子的反应，缓解敏感现象（有点治标不治本）
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控制神经反应：使敏感的神经变得麻木，对外界不敏感（也是治标不治本）
以上几点共同作用，就可以从短期（消炎和控制神经反应）和长期（温和的产品，皮肤屏障保护）来缓解我们脆弱的肌肤问题。
我个人当然会推荐长期的解决办法，对于短期解决的手段持有一定的怀疑，因为虽然你把表面的情况给控制了，但根本上没有解决，反而让消费者觉得自己皮肤变好了，然后继续作死自己，长此以往并不可持续。有点像我们感冒以后，只是把症状控制住（有时候应急一下是有用的），而不是注意休息和饮食，身体还是处在比较差的状态。
关于天然保湿因子和皮肤脂质，我这边可以多提两句，以后如果看到护肤品配方里有这些东西，大体上就没错了，说明这个牌子还是靠谱的。
天然保湿因子基本上是皮肤自己代谢产生的一些水溶性的成份，可以吸收水份，使得皮肤有一定的湿度，这些成份包括氨基酸、PCA钠、乳酸、尿素、各种矿物质和多糖等，由于是细胞自己产生的，所以补充这些成份有助于皮肤细胞的吸收，比其他的保湿剂更加直接一点儿。
天然保湿因子构成
细胞间脂质主要是一些油溶性的物质，作为“泥”存在于细胞间，帮助皮肤构成比较稳定和牢固的皮肤屏障。主要成份包括神经鞘脂（神经酰胺）、胆固醇、甘油三酯、烷烃（角鲨烷）、脂肪酸等，最近比较火的各种神经酰胺类产品就是主打维护细胞屏障功能的（比较贵），还有些天然油脂也会宣称自己的结构和皮肤脂质类似，比如著名的霍霍巴油和角鲨烷。
细胞间脂质构成
最后我们看看市面上的一些产品是不是符合敏感肌专用的特点吧（不讨论产品估计没人点赞吧哈哈）。
CeraVe的夜间保湿乳液：很有名的修复类产品，含有多种神经酰胺和植物鞘氨醇，修复功能当然没的说，只不过防腐剂还是用了Paraben，普通人没事，敏感肌的话，理论上说不太合理，但名气太大，用着没事就行。
珂润的保湿霜：名气一样很大，配方比较温和，保湿功能不错，角鲨烷和专利的合成神经酰胺添加，具有比较好的修复功能，当然我也听过一种说法就是合成的神经酰胺可能效果并没有天然的好，还是要试一下才知道，无香精也是棒棒的。
玉泽修护保湿霜：国产的良心货吧，配方里多种植物油添加，另外神经酰胺、胆固醇、鞘脂、角鲨烷一个也没落下，配方还算比较温和，连防腐剂也考虑得比较周到，200不到的价格我还能说什么呢？除了有些人抱怨有点油以外，看不到其他缺点。
Minon氨基酸面霜：日本的敏感肌牌子，最近还算人气不错，主打氨基酸，所以加了很多种，还有少量植物甾醇作为柔润剂，配方比较温和，保湿效果应该是不错，修复功能少了点类似胆固醇和神经酰胺的东西。
薇诺娜的保湿霜：风真的很大的国产网红，挺会营销，配方上重在抗炎，各种抗炎活性物和植物提取物加得不少，可能起效会很快。青刺果油作为植物油可以补充皮肤流失的脂质，也是他们家的明星成份了。这个牌子走医院渠道很多，背景还是很深厚的。
从原理到产品说了一大堆，其实个人对于敏感肌的建议就一句话：简单、耐心、不要作。
