小时候我们会这样问爸爸、妈妈

......类似的话来告诉我们人类降生世界的原理。

直到我们长大成人才明白，一个能够蹬鼻子、翻白眼、会哭、会笑、会折腾的生命，起初只是一个小小的受精卵，而受精卵的形成，则需要精子拼尽全力去和有限的卵子结合才行，这样想想，能来到这个世上还真是一件不容易得事。而如今在这个看脸时代，女生们都希望有一天，能有一位高富帅踩着七色云彩来娶自己，这种情况在精子和卵子的世界，也同样存在。

“小蝌蚪”上门“提亲”，被卵子拒之门外

在显微镜下，所有的精子看起来都像一致小蝌蚪，他们的形态也各有不同。有的脑袋大又圆（土肥圆）；有的脖子粗；有的尾巴长（有高富帅的潜质），那么问题来了，高颜值的精子究竟是怎么定义的呢？小编今天就跟你聊聊——精子的“颜值”这件事~

精子形态大小的正常范围

头部

头长3.5－5.0微米，宽2.0－3.0微米；精子头呈规则椭圆形。

具有临床意义的精子头部异常包括：圆锥形（长宽分别小于5和2微米，或长超过5微米，宽小于3微米）、不规则形、双头和“梨形”。

中段

中段长5.0－7.0微米，宽1.0微米。宽超过2微米多反映胞浆小滴未完全退化。

尾部

尾长45微米。尾部异常的意义尚不清楚，常见为断裂、双尾或卷曲（不包括弯曲或不对称附着）。

精子畸形有什么影响呢？

一般来说，头部畸形会影响受精。有时候精子活力很高，但是精子头部畸形非常多的话，就会造成存活率高但是受精困难，无法怀孕的情况，这也是形态学检查的必要性之一。

其次，颈部畸形、尾部畸形等会不同程度影响精子的活力以及在体外的存活时间。就比方说，精子尾部相当于划船桨，一旦尾部畸形多了，那么精子这艘船就无法很快的*行游**，这也可以解释有些精子活力差的原因。

“低颜值”的精子是怎么形成的呢？

生殖道感染、炎症

精液中白细胞浓度增高可导致精液质量下降。研究表明精液白细胞浓度与畸形精子率有显著正相关的关系，白细胞释放的活性产物可能是导致精子形态缺陷的一个重要因素。

理化因素

研究显示，空气污染对形态正常精子率及活动精子率可产生负面影响；工作环境对精液质量也有显著影响；各种毒性物质接触史是导致男性生育力降低的重要因素。例如，焊接工人的精液中形态正常的精子率会显著降低，尾部卷曲精子率显著增高；长期接触农药(如杀虫剂)对精子形态也有显著影响，会导致形态正常精子率显著降低。

内分泌因素

睾酮／雌激素比例平衡对精子发生着重要调节作用，抑制素B在*丸睾**中生成，负反馈调节FSH合成和分泌。研究表明，抑制素B水平与FSH水平呈显著负相关关系，与精子形态呈显著正相关关系。有报告显示，随着年龄增长，FSH水平逐渐增高，形态正常精子率则逐渐下降。

如何保持“小蝌蚪”的质量，挽救精子应尽量做到以下几点

1、拒绝不良的饮食习惯：多吃鱼、坚果、新鲜果蔬，坚果等食物均利于精子健康；

2、同时避免高脂肪及高糖食物，适当减压，保持乐观心态；

3、适当运动，每周进行1-3次的运动，每次30分钟左右，远离高温环境；

4、杜绝泡温泉、桑拿房、睡电热毯等，让*丸睾**可以正常生产精子，提高精子的存活率；

5、养成良好的生活习惯：不要熬夜、过度疲劳；

6、控住体重，尽量不穿紧身裤，定期监测体重保持健康体力，利于产生优良精子。

如果把精液中的精子比作一支*队军**，那么正是这一支精锐部队，扮演了生儿育女的重要任务，爸爸们或许会担心，畸形精子受孕会不会生出畸形宝宝。

这可完全不必担心，精子外观形态畸形，影响的是受孕几率，并不意味着宝宝会畸形。也就是说，卵子一见到畸形精子，根本就是不屑一顾。