每次我写点啥都有人说是个例，那没办法咯，其实我都说了，当初我开始写的初衷就是看着很多人盲目养生，还有很多打着中医的幌子，可是，写了一年下来，就连自己身边的亲戚朋友都好多习惯难以改变的，只能希望帮到一个人是一个吧。
说实话，挺多人都热衷于鲜榨蔬果汁的，就连地铁上还有大批广告，比如 美容养颜、增强抵抗力 等等，以前学中医的时候，课本上也没说的这么详细，直到我遇到了我的老师，直到我遇到了我的病人，发现真的很多疾病都是有原因的，你可以说是个例，也可以不相信，我也仅仅只是分享我个人的观点和想法。
(国外网站找的图 发现也开始加生姜了 难道发现了果汁寒凉？)
别说外面卖的果汁有多少添加剂了，其实就连自己榨的我也并不建议。因为果汁生冷，可伤阳气，对脾胃来说也是较大伤害。
之前有个患者，前列腺增生，晚上多次夜尿，非常非常热衷于果汁，因为他有痔疮史，大便稍硬就会出血，很辛苦，靠果汁令厕所通畅，一看舌头白得很。后来开始喝中药后，我认为他身体的正气增强了，因为每次他再喝同一款果汁就会腹泻，有一次夸张的是，腹泻了十几次。可以理解为身体的自动排邪反应，将不适合身体的排出去。
还有一个老胃病的患者，就昨天刚来的， 舌头齿痕深得很 ，其实因为疫情好久没见她了。我说，诶，你好久没来了。她回答，我差不多要痛死啦。一细问，原来她在家没事，各种榨各种蔬果汁，什么红菜头以及喝五花茶、夏枯草，可能北方的朋友没听过，主要还是因为广东这边的气候湿热，所以流行喝清热祛湿的凉茶。她说，别人都说有益处嘛，排毒、清肠胃，结果就这样了，等她反应过来的时候已为时过晚。
当然了， 抛开剂量和体质题目并不成立 。你一个月喝一次半次影响倒也不大，而且其实蔬菜水果并没有什么坏处，但是现在很多人为了直接的营养，向西方学习，什么都吃生的、榨汁，你身体好当然没所谓啦，但是，现在的年轻人有几个就是身体棒棒吃嘛嘛香的呢，运动不足、压力过大、长期熬夜，再加上饮食问题，很快见风倒。
姜
总之还是那句老话，脾胃差、体弱的人，我建议你啊，还是多加点姜炒着吃，老祖宗的做法，总不会错的~
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