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事情起因

事情发生在2017年9月25日晚上10点我正要睡觉，虽然很困很困但是就是睡不着，期间起来上了趟厕所，感觉天旋地转的眩晕，勉强回到床上突然从脚下象上涌上了一股象电流一般直冲向大脑，感觉马上就要晕厥，然后心跳忽然强烈要蹦出身体一样伴随着强烈的窒息感，感觉马上就要死去，极度的恐惧，浑身寒战。我越想睡觉，越是睡不着。在这个情况下，我真的不知道这是怎么了，我喊来妈妈，我说我是不是快死了？妈妈也很着急，但是我发现妈妈也不能帮我缓解焦虑，妈妈问我要不去医院，于是爸爸开车带我们去医院检查，当时挂的是心外科急诊。医生简单看了一下也不知道到底是什么问题，因为晚上医院检查科的医生都不在，告诉我们先回家休息，问题应该不大。后来我不敢自己睡觉，于是我就和父母挤在一张床上，我越想越害怕。期间父母也一直给我讲道理，但是发现根本不能缓解我的焦虑。就这样我们一家三口都没有睡觉，第二天父母请假陪我再次去了医院。

曲折的诊断之路

当时紧急做了心电图，血压都没啥问题，但是在我强烈的要求下还是把我带到了医院急诊。父母后来也赶来了，在医院又紧急抽血查了各项指标，期间我也频繁惊恐，我央求着给我打一些治疗心脏的药，可医生说要等结果出来才能用药，可以先用些葡萄糖，VC什么的。我还不停的想小便，口也干，要不停的喝水。但是浑身软弱无力，父母就去买了个医用便盆，给我在被窝里接尿在去倒掉（感谢父母），2个小时后我的结果出来各项指标都正常，医生不给我用药。

回家后我们都很奇怪，一个好端端的人为什么突然就这个样子了。就这样我开始了地狱一般的生活，正好哈尔滨开始降温，在零度的气温下，我开始咳嗽感冒了。这个时候，我在学校的时候，突然很担心自己会疯掉，就这一个念头，让我一下子就崩溃了。但是在学校很多人，我又不能把这个想法说出来，我就记得自己一直紧紧抓着裤子，满头大汉，衣服都湿了。我越想控制不要这样，就越是紧张。以至于同桌问我是怎么了？为什么看我这么紧张，我和他说我不知道为什么自己会这样，她问我要不要告诉老师。我说不用，就这样快下课我才好转一些。

放学后，我和父母说了上课的事情。突然父母问我是不是受了什么刺激，然后是不是自己不敢面对，从话语间我能感觉到好像是不是怀疑我在撒谎。我觉得这个过程中，我真的委屈极了，我感觉自己好像得不到理解。虽然我知道他们爱我，但是他们却没法理解我。于是我实在控制不住情绪的和他们发泄出来，我说“为什么我都这样了，你们甚至还觉得我在装？”就这样说了半天，决定去省里更好的一个三甲医院挂了心内科又，老专家在看了我一系列的检查后很专业的断定我不是心脏病，可能是植物神经紊乱，就开了一大堆的心脏西药还有什么胶囊的中药一起吃，并且很肯定的告诉我吃一个月就能好，没有问题的。出了诊断室我感觉忽然来了精神，好像重新获得新生一样，本身都得人搀扶进诊断室，出来以后跟打了鸡血一样高兴，脚步也轻快了很多，就这样，接下来几天我感觉病好了一半 虽然还是吃饭恶心，还是失眠，不定时的惊恐发作，但是有老专家的话我好象吃了定心丸一样，还揣着药带爸爸跟继母去北京的几个名胜去游玩了下。（虽然我知道这是一种心理暗示）但是在当时确实对我有很大的帮助。

可是好景不长，过了几天，老师说高三的学生如果多少多少分就不能考上一本，几分考不上二本。结果我就开始越来越担心，那种濒死感又来了。我实在不能忍，就借故跑出教室。后来老师问我怎么了，我就把最近发生的事情和老师全都说了，老师说我可能有心理问题。老师叫我把父母叫来，我就打电话，父母着急来了学校，和我父母说以前他学过心理学，看我的这个情况很像焦虑症，建议我们去精神科看一下。

我对这个是很抗拒的，我怎么也不会想到我的这些怪异难受的症状能跟心理问题扯上关系。所以我都当笑话一样。我爸爸也没在意，但是他也察觉到我的情绪很不正常，并且行为也很怪异了，正常人谁会这样一天疑神疑鬼的不听检查身体，后来有次他跟以前在精神医院工作过的朋友说起了我的病情，那个朋友强烈推荐我去医院看下，因为我的病情还真实精神疾病范畴里的，就这样我实在抗不住症状就跟着爸爸去了当地最好的精神医院。到那里做了一系列的检查，后诊断重度焦虑跟抑郁，就给我开了舍取林和氯硝西绊片，我拿到药真的很纠结，虽然医生跟我说了很多吃药康复的病历，并且还说他们医院很多医生也在吃这样的药，但是我还是对吃药很抗拒。

我很担心吃药会吃傻，后来我出来一个姐姐和我讲她吃药的经历，后来我们加了微信，她把我拉入一个群里。里面很多和我一样的人，而且很多好起来的人，告诉我如何走出来，分享我很多经验。现在说真的很感谢他们。她给我推荐很多文章，我如饥似渴的一样翻着一篇又一篇的病友经验，文章，看了他们的经验帖子我毅然决定吃药，所以终于在发病3个多月后于去年12月17号开始吃抗焦虑药，可能我对抗焦虑药比较敏感吧，吃药几天就症状有所减轻，都说前期副作用大我却没什么特别的感觉，兴趣是以前没吃药前那难受的感觉早就盖过了药物的副作用吧，呵呵，反正我是一天天的见好，但是却便密严重，本身我就有痔疮，整天便血也叫我苦不堪言，后来医生给我调换了喜普妙，说这个药副作用小，会平和很多。所以交替用药开始后，我的便密有所缓解。期间感觉虽然有些症状，但是是完全可以忍受的地步了，最重要有了一个月后我感觉好的差不多了就重拾信心开始重新找工作了，并且工作后感觉状态更好，起码不那么整天湖思乱想了。后来在北京第六精神医院继续开药看，医生把氯硝调换成了阿普搓伦了。喜普妙继续吃一直到现在感觉一直非常不错。

对焦虑症的理解

说说我对焦虑的理解吧，实际这个病康复的方式很多，就看你怎么样去选择。选择自己合适的方式就好，不用一味的强调吃药或者一味的拒绝药物。这个要看你自己和焦虑症状的轻重。如果可以忍受和自我调节，可以用最自然的治疗方式就是多看焦虑方面的精神书籍，来强大自己的心灵。如果条件允许也可以选择一位信的过的好的心理医生去治疗。同时要配合运动最好，因为运动是舒缓神经的最佳良药。但是不建议剧烈的运动，最好是能身体承受的范围之内，因为一般象我们这样的焦虑患者身体都有些内虚，长期的失眠症状折磨也把身体透支的很厉害，所以只要起到健身的目的就好。

如果真的意志力不大，症状又十分严重的那么吃抗焦虑药也是很不错的选择，一定要无正规的三甲医院的神经内或者专业的精神心理医院去在医生直到下开药吃。并且要严格遵守医生的嘱托服用药物，并且要和医生随时沟通来考虑是否调换药物。建议拿到药的时候直接仍了药的说明书，不然上面那颀长的药物副作用一定会加重你的心理负担的，哈哈，实际没那么多的副作用。这是西药比较严禁，会把万分之一的几率都要明码标价的写上。，当时我的医生就是这么建议我的，我也照做了，怎么样，我不也没事情吗。

相较于焦虑症带来的痛苦，服药那些痛苦真的不重要的。一般药物副作用是有一个过程，前期可能会有副作用，但是随着医生的调药与耐心等待。慢慢作用就会出现的。

即便是在服用药物期间症状反复是常有的事情，但是不会比最开始发作的时候严重。而且即便是在吃药期间也不可能一点症状都没有的。但是药物不可能完全改变我们自身，象我们的行为处事情和个性特点，它不会改变。它在缓解症状上有很大的作用。能激发我们失衡的神经递质趋向平衡。从而使我们的身体舒服，但是我们焦虑的思维不会改变，所以我们要自己去改变一些不良的生活习惯，也要学会自我调节。说白了，焦虑患者一个共同特点就是怕，怕死，怕疯，怕得病等等，要把这些看开，焦虑就自然好了。当然看透生死谈和容易，但是换个角度想，真要是得病了怕又有什么用呢，你哭天喊地也是一天，快快乐乐也是一天，还不如乐和一天是一天对吧。

还有症状，惊恐发作，濒死感真的是很可怕，我们还就是怕它发作，怕症状。但是它来的时候你千万别害怕它，你越是害怕它越来的惊天动地，你越是坦然它走的越快。学会接受，坦然的面对它，这就象是个怪圈，你越陷的婶越难自拔，所以我的建议是它来了你该干什么干什么，尽量转移注意力，看看电视或者休息会，但是千万别害怕，漫漫的去感受它，反正也死不了就当它是假象好了。呵呵，等你一次又一次战胜它以后，你内心就越来越强大。漫漫的它就越来越弱小，等你真的能达到和它做朋友，共存的那一天，它也许就消失了哦。

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