本人预防医学毕业，在一家医院工作八年，期间干过 医务科、科教科、院办室 工作，有丰富的行政和医务管理工作经验，
最近发现许多论坛有好多焦虑的学弟学妹，我希望用自己和我同学的一些经历给年轻人一点建议。
一
预防医学的工作特点
（一）专业性不强，预防医学的硬伤
和临床医学等专业性很强的学科相比，预防专业毕业的学生，大部分都在医疗或者疾控的岗位上工作，
大部分人每天都是干重复的统计分析或者医务管理等重复性的工作。
这些工作内容相对枯燥乏味，工作几年后许多人新鲜感逐渐丧失，加之体制内带来的稳定安逸或者身份“束缚”，大部分人每天过得浑浑噩噩，
主要精力都放在领导交代的一些具体事务上，自己的核心竞争力非但没有提升，但进取之心却一点点丧失。
和临床医学等学科相比， 专业性不强是他的硬伤 。
（二）实用性丧失，预防医学的软肋
和临床医学相比，预防医学实用性大打折扣。
虽然流行病学和统计学方法可以在疾病统计和预防领域发挥不可替代的作用，但是也不是所有学生都能从事这样的岗位。
预防医学所对应的公卫执业医师在目前的体制下无法发挥应有的作用，没有处方权，不能直接为患者服务。
二
如何增强预防专业自身的核心竞争力
（一）掌握平台数据，做预防学科科研达人
在一家单位，医院也好疾控也罢，科研能力是核心之核心。
其实，每个预防人都或多或少掌握了自己单位或者属地上的许多统计数据，这些数年的数据加上一些高精尖统计学方法，就能出一篇很好的科研文章。
目前，在ChatGPT等人工智能的赋能下，做科研不再是一条不归路。
科研能力不是一蹴而就的，是日积月累地阅读文献和学习的结果，要靠不断去努力，
如果有好的科研课题方向，可以用来申请个人专利或者硕士博士学位的继续深造，这也是一个不错的选择。
我有个同学利用自己单位的数据，学习了一些高端统计学方法，毕业以来已经发表了十多篇核心期刊和几篇SCI，我还是浏览他们单位他的简介才发现的。
本人在医院科教科工作期间，利用医院的数据平台，成功拿下了985大学的硕士学位，并发表了几篇核心期刊。
平时也积极协助医生们完成一些科研项目的统计工作。
我多年的经验告诉我， 在预防医学专业，医学统计学和英语水平是最核心的专业技能 。
所以，我奉劝不能一离开学校就把专业书束之高阁，从来不拿出来翻一翻。
几年后，遇到职称晋升或者工作需要，又要重新学起，这种习惯造成后面所花费的成本很大，非常不可取。
（二）借助新兴媒体，打造健康领域流量IP。
现如今，大健康大卫生的观念日益深入人心，而短视频的大量涌现，为我们预防为主为观念的预防人提供了一个全新的赛道。
我们可以以此为契机，继续构造自身学习的五大卫生的知识框架，夯实基础，厚积薄发。
然后，在扎实的专业的基础上，创建属于自己的公众号、视频号、抖音号等健康IP账号，利用各大平台上对大众进行健康知识的输出，把自己的IP打造成为流量博主。
既能充实自己，也能帮助他人。
营养和妇幼以及环卫每个专业的学生要根据自身特点和自身爱好，以一种更加贴近老百姓实际生活的姿态一步一步脚踏实地去做，一定能取得成功。
这一块目前还是一片蓝海，等待各位年轻人去进一步挖掘。
本人利用空闲时间考取了 注册营养师和执业药师 ，平时学习剪辑和视频拍摄技能，发在自己的公众号、视频号、B站等平台上，每次都能收获不少的流量。
如今，每个平台都有注册营养师和执业药师的认证的地方，如果有时间可以利用空余时间发起直播，讲解一些疾病和健康知识，也可以顺便带一些营养健康食品的销售。
当然，直播这块至今我还没有涉入。
（当然，以上所说的内容都是基于你们所在的单位的政策允许的前提下，如果政策不允许，这条路就走不通了。）
（三）利用兴趣爱好，积极探索自由新天地。
（各位同学，前方高能！其实下面我要讲的才是精华！）
什么是自由？
用马克思主义的话来说就是， 能完全支配自己的劳动成果才是自由。
大部分预防专业的年轻人之所以每天浑浑噩噩，就是不能完全支配自己的劳动成果。
比如写个方案，你可能完全不能参与方案的实施，并分析实施的结果。
现在的工作是有分工的，导致自己只能做一项工作的一小部分，所以不能完全支配自己的劳动成果。
公卫专业的人完全可以积极的发挥自己的特长、专长，搞工作之外的“副业”，支配自己的劳动成果。
这就是人们称之为“第二职业曲线”。
具体见下图：
上图中，第一职业就是自己的本职工作，大多数人第一职业要经历了 幼稚期、成长期、成熟期和衰退期 ，
预防专业也不例外，大多数人会在自己的35岁左右会遇到瓶颈，
在40岁左右会有一个明显的衰退期，这也就是所谓的“中年危机”。
如何突破“中年危机”，那就需要我们跳出第一职业，用一个第二职业来补充我们的职业发展，实现自己的自由发展空间。
需要说明的是，这个“第二职业曲线”因人而异，需要每个人结合自身的兴趣爱好去做，
毕竟“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。
所以如果大家职业发展遇到瓶颈， 不妨停下来问一下自己什么是自己最喜欢且能坚持做的事，每天都可以进步一点点，这样就能摆脱自身职业的枯燥 。
我有个同学在一家县级疾控工作。
她非常喜欢英文，一直以来坚持学习。
前几年，我去她的城市开会，她告诉我她目前想利用多年的学习方法去主编几本高考和中考的辅导书。
她告诉我她想帮助一些在英语学习上非常吃力又找不到好的学习方法的孩子，也是她做这件事的一个初衷。
我上次又联系到她，她的书已经在开始印刷了。
打造属于自己的第二条职业曲线，可以立足于自己的兴趣爱好实现个人精神上和财富上的自由，从而实现个人的自我价值。