奶睡是神器也是深坑，不是所有奶睡都要戒！
对于很多新生儿妈妈而言，奶睡堪称哄睡魔法！宝宝一哭，妈妈一塞奶，立马止哭。奶睡，一个广受好评的睡前安抚方式，可称之为史上最强止哭神器。
但是，在我长达8年的婴幼儿睡眠咨询案例中发现，由于哄睡方式不当，很多妈妈入了奶睡深坑：睡前必须吃奶才能睡，半夜醒来还要吃很多次夜奶，醒几次吃几次，不给吃就哭。想断奶但根本不好断，戒奶睡的方式不当，妈妈和宝宝之间成了一场拉锯战。
奶睡，不是很容易掌控的安抚方式。妈妈如何掌握主导权，帮助宝宝戒除奶睡呢？
首先，妈妈们要先分辨宝宝的奶睡需不需要戒除。
什么是奶睡？
在正式谈戒除奶睡之前，我们来看看什么是奶睡。
奶睡是指宝宝含着妈妈的乳头、奶瓶奶嘴或安抚奶嘴入睡，这些都称为奶睡。
那是不是一切奶睡都需要戒除呢？当然不是。
谁说的奶睡都需要戒除？
新生儿时期的奶睡是不需要戒除的。新生儿有超过18— 22个小时处于睡眠状态，前4周的宝宝经常会在进食中入睡。而4周之后的宝宝，清醒的时间越来越多，需要的活动量也随着增长。
婴儿在吃奶时与母亲有肌肤之亲，感到温暖又安全，很快会平静，安然入睡。于是，有些妈妈就一直用喂奶的方式哄宝宝入睡，很快宝宝就把吃奶和睡联系起来了，一旦不给奶，宝宝就无法进入睡眠。此时，在宝宝对奶睡形成依赖前，粑粑麻麻就需要将吃和睡需要慢慢分离。
除了新生儿阶段，是否戒掉奶睡还取决于宝宝和妈妈自身的感受：
1、妈妈享受奶睡宝宝的亲密过程，生活也并没有受到困扰；
2、宝宝的睡眠质量、口腔发育、情绪状态等都没有受到影响。
如果符合这两种情况，妈妈和宝宝都处于舒服的状态，那奶睡是不一定要戒除的。
因此，咱们今天分享的戒除奶睡，是不包括新生儿、不包括进食能力还很弱的宝宝，不包括吃奶需要花很长时间的宝宝。
哪些奶睡是需要戒除的呢？
这种随着宝宝月龄的增加，睡眠能力逐渐发展。但自我安抚能力还只依赖奶睡的孩子，这种情况的奶睡是需要戒除的。
想起我曾经遇到过的案例：3岁多的孩子，仍然依赖奶睡。从出生以来，妈妈就失去自己的夜晚时间，每晚都要奶睡孩子。同时，由于宝宝的睡眠能力发展滞后，入睡过程比同龄孩子更长，可想而知真是一场持久战。
简单来说，当奶睡影响宝宝和妈妈的正常生活，那就需要戒除。
1、当宝宝含着奶入睡，但是一拔出奶嘴或妈妈乳头宝宝马上就醒了。这种情况的奶睡会影响宝宝的睡眠质量，睡眠状态的中断导致睡眠碎片化。睡眠质量差对宝宝身体和头脑各方面都会有很大的影响。
2、母乳喂养2-3个月，进食15-20分钟就能吃饱的宝宝。说明宝宝的进食能力发展得已经很不错了，吃完还会保持一段时间的清醒，这个时候就可以为戒除奶睡做准备了，增加安抚方式，逐渐减少宝宝的奶睡依赖。
3、待宝宝可以添加辅食的月龄，对奶睡的依赖还会影响口腔发育，甚至影响牙齿的生长。
特别说明： 戒除奶睡≠戒除夜奶。因为宝宝夜间是有进食需求的。
快乐育儿，让宝宝吃好、睡好、玩好
在这里，我要跟各位想戒除奶睡的妈妈们介绍一下纽诺育儿学院育儿理念，同时也是我本人的育儿理念：我们倡导从婴幼儿阶段，通过科学、快乐的育儿方法发展孩子各方面的能力，比如说睡眠能力，进食能力，运动能力，情绪管理能力。让宝宝吃好、睡好、玩好。
母乳时光是短暂的，这个时期也是妈妈和宝宝最亲密的日子！希望婴幼儿发展的这些知识能够帮助你和宝宝尽情享受母乳时光。
