过量饮酒对身体损伤较大，是造成酒精肝、高血压等发生的主要原因之一，对患者心脑血管病的人来说，还将增加心脑血管意外发生的风险，所以过量饮酒有害无益。
其实每天应该喝多少酒是因人而异的，要从自己的酒精耐受力出发，喝完有一种愉悦感，不会带来身心的不舒适，这是基本的原则和界限。
酒精在生理作用上会给人带来欣快感，这种感觉和吸毒的感觉当然不一样。但是很多人沉迷其中，其实已经是酒精中毒了。因为酒精中毒的第二个阶段就是共济失调期，除了走路摇摇晃晃，还有就是胡言乱语，肆意妄为。很多人酒后吐真言，也是这个时候发生。
一般来说，白酒二两，啤酒一杯，红酒一杯，三者选择其一，是每个人每天喝酒的健康标准。但除了白酒二量之外，啤酒和红酒，也没有办法精确到毫升计算，350毫升，还是200毫升，也都是因人而异的一种感受。
现在人们喝酒不是在品酒，在很多时候是在拼酒，劝酒。不要微醺，非要大醉，那就是不适度了，过犹不及，有时候会惹些不必要的不愉快，甚至麻烦、事故。
每个人都有一个自己适度饮酒的标准，但是往往一旦人多了起来，这个度就跨越了，彼此又缺少了一个共同的认知，总觉得不喝好了，不喝醉了，就是不够意思。这是一种不健康的观念，早晚会被大家抛弃。
