hi~~大家好
时尚界的一件大事，
COSMO时尚美丽盛典在28号举行了，
时尚的战姐，当然观赏了盛典全程
（对着电脑额。。。），
晚会的嘉宾阵容强大，
让战姐最喜欢的还是咱们的小可爱周冬雨呀，
身穿一袭粉红长裙的她，
温柔中带着调皮，
非常惊艳。
不得不说周冬雨的时尚进阶之路走得太漂亮了。
前段时间，她的贝雷帽被媒体称为时尚风尚标
在COSMO的“银十”封面上，造型百变，尽显灵气。
在周冬雨身上，浑身有一种淘气的灵气，着实可爱不已。
难怪粉丝们都爱称她为小黄鸭
例如
或者
还有
同时她的演技也不断进步中，最近几年她出演的电视剧都创下高收视率，战姐听最近的消息，周冬雨接下来将饰演粉红女郎的哈妹，战姐表示非常期待啊。
当年，周冬雨以《山楂树之恋》静秋的角色走红，剧中她有着一双金灵的眼睛，却不出众。
之后她的打扮，长相就一直被人吐槽，尤其是她的小粗腿。这样的她实在是不起眼。
可是她一直默默努力着，请了私人教练，换了搭配师，提升了衣品和姿态，实现了人生的蜕变。
确实如周冬雨说的她并不完美，但是却够努力，努力到连身上最难减的小粗腿都顺利减了下来，气质瞬间上升几个等级，在《我们相爱吧》里边的周冬雨，腿真的是又白又细又长
很多人也非常好奇小粗腿的她到底是用了什么办法瘦的小腿。周冬雨曾言“够瘦腿自然就瘦了”
道理是这么说，但是什么方法才可以够瘦呢，接下来战姐地给大家介绍一套科学的瘦腿方法。
战姐提示，网络上有很多小偏方，入穿瘦腿袜，偏方消水肿这些方法真的一点都不可取!!!
想要真正的瘦腿还得靠运动
运动战姐分享四个动作！
1 仰卧卷腿
全身躺平，小腿微曲，两条腿一起向一侧旋转，在空中画圈圈，速到要慢，幅度要大。
2 空中脚踏车
身体躺平，将双腿朝着正上方做脚踏车的动作，保持身体稳定。
3 反复卷腹
收紧腹部，双腿并拢，将腿和屁股向上抬起，直到离开地面。
4 抬腿卷腹
收紧腹部，两条腿向上抬。
战姐听说运动界一直秉信着运动只是瘦全身，不存在局部瘦身，但是运动打的就是持久战，坚持下去，你会看到成效的。但是如果看不到，别担心还有战姐呢，今天来安利一个纤体瘦身膏给你们！！
Chiara 查纳尔纤体霜
这款纤体霜能够瘦腿在于添加了抗橘皮脂肪复合物，有可以刺激脂肪分解的咖啡因和左旋肉碱，具有紧致身体肌肤重组表皮性质的螺旋藻提取物。这项技术已经被权威外用测试证实了科学性。
宣传是说只要每天使用一次纤体霜，一个星期做多能够瘦9厘米，并且不损伤肌肤弹性，看到小红书上也挺多人反映用了确实能够起到瘦腿腿的作用，大家可以去试一下。
当然啦，一定要配合运动，在运动之前，抹上一层纤体霜，在配合按摩手法，能够起到事半功倍的效果，成为美美的天使~~~
最后
最后，变美从来不是一件一蹴而就的事情，
靠的是长期的运动和正确的护理方法，
在变美的路上，战姐会一直陪着大家。
大战肤
维护世界和平
对抗肌肤问题
造福全人类的
超级美少女
图片视频来源：部分来自网络
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