我们都知道舞蹈生必须参加考前集训提升专业能力，才有可能在艺考中脱颖而出，但只有他们自己才能感受到的是集训时每天都很累，每天都不敢停下……
每次看到舞研学子集训的进步都会觉得 “她们正在上岸，用自己刚刚好的速度。”
今天我们又邀请了一位舞研22届在读学员来分享她的集训生活。 一起看看她收获了哪些神奇的变化吧~
舞研艺考2022届在读学员
秦同学
17岁的秦同学来自山西省晋中市，就读于山西省榆次二中。从五月初来到舞研，至今已经六个多月了。
通过短短几个月的集训：
软度方面： 从软度全班最差，到如今左右腿可以轻松搬到180度；
技巧方面： 从 四位转 半圈都勉强，到现在可以转三四圈； 点串翻 刚来的时候都不知道是什么，现在点翻稳十圈，串翻可以加腰加挂一趟； 平转 刚来时速度很慢，现在一趟加速斜线； 剧目 现在手眼身法都能相得益彰......
通过六个多月的集训，秦同学不仅在专业上进步飞快，体重也 从120斤瘦到了108斤 ，并且会继续减下去。 现在的她，通过舞蹈锤炼了意志，遇到困难都会坚强面对、迎难而上。
Q1：
选择舞蹈艺考的原因？
我是一个性格活泼的女孩，从小就喜欢唱歌跳舞。记得4岁时，就跟随舞蹈班的姐姐们到北京参加比赛了。 一次次的舞台历练，让我变得自信、从容，舞蹈的感应力和表现力也与日俱增；再长大点，就滋生了把兴趣当成终身职业的想法。
我喜欢穿上舞衣在舞台上闪闪发光的样子，更喜欢像老师那样，授人玫瑰手有余香，把自己对舞蹈的理解和热爱传授给我的学生。 所以，我选择通过舞蹈艺考来实现我的“教师梦”。
Q2：
为什么选择来舞研集训呢？
讲述一下自己和舞研相遇的契机吧
我是在抖音平台和舞研初识的，每一次欣赏都会被学姐们婀娜多姿、行云流水的舞技所征服，那时的我还不知道什么是挥鞭转、什么是复合技巧。
我的妈妈是我舞蹈道路上的领航者， 她懂得我对舞蹈的热爱和痴迷，也一直给我树立一种信念，那就是我在舞蹈方面一定会有所造诣。 于是在妈妈的鼓励下，今年5月，我们一起来到舞研进行深入了解。
在经历试课、参观教学等一系列流程后，我被学校严谨、规范的教学模式深深吸引， 特别是光荣墙上学姐们那些熠熠生辉的荣誉，很多名校都是我从前不敢想象的。
在羡慕和崇拜的心态驱使下， 我毅然决然地来到了舞研，开启了我挑战名校的舞蹈之路。
Q3：
来舞研集训的这段时间
不同阶段的学习进度是怎么样的？
我是五月初来到舞研集训的，当时我还是个120斤的小胖子，被分到卢翔宇老师班后， 我的软度是全班最差的，技巧能看的只有侧手翻。
在接下来的集训中，我看到了自己与别人的差距，急得几乎每天都会偷偷掉眼泪。 软开是我最畏惧的课程，只要撕腿，我都在列。
刚入学每天都要经历撕腿的痛▲
即便如此，我的软度进步还是不明显，卢老师看在眼里、急在心上， 帮我请教石川校长能够快速解决软度的方法，帮我变换压腿方式提高软度能力， 虽然我每次都很抗拒撕腿、下腰，但想想有这么负责的班主任，我就会忍痛坚持， 到现在六个月快过去了，我的左、右腿可以轻松搬到180度了；
软度一点一点在进步的我▲
平转是每天的必修课，每次都能把自己转到手充血， 但每当我想放弃时，就会看到卢老师目光如炬的盯着我，便增加了我一定要做到最好的信心，我专心致志地听他讲要领，一趟趟地翻转、一次次的重复。
虽然很枯燥，但在卢老师的精心指导下， 我的平转、串翻到现在可以快速一趟、点翻十个、四位转三四圈……
集训前的四位转VS集训后的四位转
还有剧目，虽然想着自己“舞龄”也有十几年了， 但当真正去接触艺考剧目时，才发现自己身上欠缺的东西那么多。 表情笑得僵硬、动作没有呼吸，每天反复练习，仍找不到解决办法。
那时，剧目刘老师总是不厌其烦地引导我， 帮着我一个动作一个动作的细抠，带着我一个表情一个表情的处理， 像个大姐姐一样开导我、启发我，让我对剧目的感知越来越娴熟，在她日复一日的精心调教下， 我对剧目的理解和感受越来越到位，舞姿、表情也越来越传神 ，真心地感谢舞研的每一位老师。
我对舞蹈的感知越来越娴熟▲
Q4：
还记得第一次参加
舞研月度大测时候的心情吗？
记得第一次参加月测的时候，我们每个人都极度紧张。 从没有经历被那么多老师面试，于是早上起的特别早，化妆、盘头发、到班级活动软度…… 尤其是快上场时，心里特别的慌，担心自己做不好被老师批评，被同学笑话。
第一次参加月测▲
庆幸的是第一次发挥还是正常的， 冥冥中增加了我的自信心，之后的月测就一次比一次发挥的好， 较之前更自信了，虽然还会有些许紧张，但基本可以发挥正常。
之后的月测一次比一次发挥的好▲
Q5：
你觉得集训期间最难的是什么课？
刚来舞研时，对我来说最难的，心里最不想练的就是软度了。我印象特别深刻， 那时我连竖叉都下不去，每次软度课哭的最惨的就是我。
但是通过六个多月的集训， 在卢老师一次一次反复的磨炼下，我在软度方面有了明显提升， 软度再硬、再疼我也可以咬牙坚持。 经历了软度的考验，现在任何困难都压不倒我。
我的日常软度训练记录▲
现在我觉得最难的就是编导课。 刚开始，跟着老师做，我还游刃有余，可当音乐编辑、动作编排、故事展现一气呵成都必须自己来编创时，我傻眼了。 本以为自己有两把刷子，但真正去编动作时，真就捉襟见肘。
我想过退缩，但卢老师、编导老师、教务老师相继找我谈心， 给我讲编导课的重要性、编导的技巧、方法，引导我一步步走出思想误区。现在的我，遇到困难都会坚强面对、迎难而上。 所以，舞蹈真的能够磨炼意志、锤炼品质。
Q6：
从刚来舞研到现在
觉得自己有哪些进步？
刚入学时我的技巧▲
软度方面： 腿进步最大，腰还需要加强练习。
技巧方面： 刚来的时候 四位转 毫不夸张半圈都勉强，现在四位转都可以转三四圈了； 点串翻 刚来的时候都不知道是什么，现在点翻稳十圈，串翻可以加腰加挂一趟； 平转 刚来时速度很慢，现在一趟加速斜线； 剧目 现在手眼身法都能相得益彰，就是舞蹈的肢体动作里还需要传递情感，加上呼吸。
集训一段时间后的技巧▲
来舞研我已从120斤瘦到了108斤，瘦了12斤。 真的太难瘦下来了，我可能是易胖体质，即使每天不吃碳水化合物，不吃晚饭，一天下来饿到胃疼，甚至晚上还得看吃播入睡，但体重还是瘦的很慢， 唯一的办法只能是坚持！ 如果上天能给我一次重来的机会，我一定要当一个瘦子！！！
一步步变得优秀的自己▲
Q7：
在舞研集训期间
让自己最难忘的事情是什么？
难忘的事有很多，在这短短的六个月里， 不仅舞蹈技艺增长了，我的心智也在逐渐成熟。
难忘 每一次大测时同学们忐忑不安的心情； 难忘 和同学们一起给卢老师准备教师节、生日惊喜，一起外出团建； 难忘 卢老师开会时对我们的循循善诱； 难忘 和班里十四个小可爱哭过、痛过的美好日子……
时间真得很快，还有两个月我们就要上战场了，真不舍得和大家分离， 那唯有珍惜现在，把更优秀的自己留在大家心中。
Q8：
疲惫或者心态崩的时候
是怎么调整情绪，继续坚持的？
情绪的调整最想感谢我的爸爸妈妈。当我为软度烦恼时， 是他们想方设法地鼓励我、激励我，找班主任沟通我的思想状况，每天给我发一连串的正能量话语； 在我想回家的时候， 是他们和我讲道理、谈理想，做我最坚强的后盾，真的特别谢谢他们！
其次就是每一位关爱我的老师，有当地的启蒙老师彩彩、梁瑛、国帅老师，有舞研的卢老师、刘老师、王老师等等。 正是有了这些良师益友，才能让我一步步变得优秀！
最后要感谢我自己，只有自己内心强大，才能把那些“拦路虎”打败。 每当我坚持不下去的时候，我总会和自己说: “别人可以的，为什么我不可以？不就是个软度，使劲疼不就对了，又疼不死……”
现在任何困难都压不倒我▲
Q9：
哪位老师对你帮助最大？
最要感谢的是帅帅的班主任卢翔宇老师， 虽然他大不了我们几岁，但他却有过人的智慧和理性的思维。 当我被软开困扰时， 他会比我更着急，想方设法帮我解决难题； 当我表现优秀沾沾自喜时， 他会当头棒喝，让我及时认识自己的不足； 当我遇到技巧和剧目难题时， 他会主动倾听，帮助我走出迷团，快速成长……
在艺考路上，他是影响我最深的人，言传身教，他的一言一行也在默默地感染着我。 相信我如果再遇到困难时，想想他和我说的每一句话，帮我解决的每一个问题，都会使我更快成长。
还有我的剧目课刘婧怡老师， 她的性格超级好，我们就像朋友一样，她对我的剧目很上心也很有耐心，从维族跳到胶州一直都跟随着她，简直太喜欢她啦！
Q10：
在舞研集训期间
最想感谢你的哪位小伙伴呢？
首先是我的班长冯雅雯和“软度王”魏子怡， 面对我软度方面的弱项，她们一直鼓励我，帮助我解决问题；
其次是我的茶艺妍姐， 她是我刚来舞研认识的第一个朋友，我们既是练功伙伴，也是最好闺蜜，遇事总会互相鼓励、敞开心扉……
还有我的204舍友， 人生难得一知己，何况我有这么多，幸福感油然而生。
Q11：
对于自己理想的大学和专业
现在有明确的方向了吗？
一心只想飘到北京！ 北京师范大学 和 北京体育大学 是我的选择。
Q12：
跨省来集训之后
自己有产生哪些变化吗？
说起变化那就太多太多了，首先我 学会了独立 ，遇事会自己分析和解决了；其次是 成熟懂事了 ，刚开始不习惯没有父母的陪伴，天天想家…
现在已经习惯舞研这个大集体，有和蔼可亲的老师和无话不谈的伙伴。
Q13：
对接下来的自己说句鼓励的话吧
选择舞蹈，就是选择的艰辛，不要因为没有掌声就放弃梦想， 别人都在前进，我为什么要停下？ 不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己！
相信在舞研八个多月的集训中，我会脱胎换骨、前程似锦， 艰难的路不是谁都有资格走，而我为了我的“教师梦”，会一无反顾、顶峰相见！
高考是一场没有硝烟的战争，舞蹈生同样需要付出很多不为人知努力。要身在他乡独自求学、必须很努力的训练去提升专业能力、即便很累也不能停下……
但我们终将上岸，阳光万里！
快转发给你身边的舞蹈小可爱，收起羡慕别人的目光，一起向着目标大学努力吧~