今天带朋友们打卡北京体育大学，看一看全国最强体育生的实力。
走碰碰他们，哈喽铁子们，参观一下全国最强体育生的实力。
看一看全国最强的体育生是一个什么水平，走去碰碰他们，这个气氛相当哇塞！我们去看一看，实力很强。果然是北京体育大学的学生。
同学你们是什么专业的运动训练专业？向教练摸一个棒铃的*力暴**蹲感受一下。因为我看你这个身材跟训练水平都特别高，我做个示范你看一看行吗。首先将棒铃放在身前一个体位的位置，握住棒铃的底端做一个甩摆同时下蹲，手臂伸直定住，然后起身将棒铃拉回到身体的前侧就可以。然后换一只手去完成下蹲。挺住起身，拉回OK，感受一下感受一下。
看一看我们看看北体的体育生，怎么样，我可以对手臂对控制住，慢点慢点，第一次玩这个已经很棒了，真的可以可以可以，太棒了太棒了！找下一个同学去挑战一下，握在对握在上面，这块握在这对好，首先要用你的核心手臂去控制住，快速的爆发，一定要注意安全注意安全。这是25磅，可以可以很棒很棒。我们找一个壮一点强一点的去试试，那哥们身材可以吧，够强壮，我们去跟他会会，同学方便接受个挑战吗？
你知道这个吗？棒铃我们做一个单手的棒铃*力暴**蹲感受一下，你是什么专业的体能的这身材这体能绝对没问题，抓就手把底端就可以，注意对核心收紧把核心收紧，慢慢慢慢慢注意安全，对甩摆的同时马上下蹲，对下蹲，慢还是可以的，试试左手，可以可以可以不我真的可以，你最强的项目是什么？深蹲硬拉，卧推还是就是，我最强的是核心，就是腹部的腹部能不能展示一个你最强的动作。
身材一个我去，这才是实力，太强了，你一般怎么练的呀？就这种核心动作，就是能不能给大家分享一下，你最喜欢的一个核心的动作，最喜欢的就是悬挂举腿，咱们做一个试试，我跟他感受一下这个动作，感觉就很难，这挺难的。牛牛牛加油加油！这个北京体育大学的整体实力，真的太强了，绝对都是未来的冠军。加油！记得点赞关注我。
