从视觉感知上而言，不同运动员的蛙泳技术会有较大差别，即使是优秀运动员的蛙泳技术也表现出很大的差异。因此对于蛙泳技术有多种解释与教学方法，许多关于蛙泳技术的解释也比较谨慎模糊。
通过仔细观察并分析水下技术录像可以发现，顶尖的蛙泳运动员在游进技术中存在许多共同的基本特征。我们对世界顶级蛙泳运动员比赛与训练的水下录像进行了数百小时的研究，使本章内容在观察资料的支持下变得更加详尽。技术中的每个部分都进行了详细分解，以更好地解释动作目的与力学原理。
无论是运动员在水上展现出的技术样式还是在水下对动作的感觉，所有运动员与教练员都应尽可能地接近这些基本特征。Bill Boomer是一名公认的游泳技术专家，他有独特的视角和解释，他认为蛙泳技术"胜在空间"。当我们完全理解并开始关注该动作时，这一说法便具有了深刻的意义。
根据Boomer的解释，蛙泳的"空间"是指手臂划水过程中那些不产生推进力的阶段，如外划和伸臂阶段所占的空间(或时间)。
蛙泳运动员如何通过空间获胜？历史上已经有很多故事，有很多蛙泳运动员兼项参加200m或400m个人混合泳比赛。在泳阶段混合泳比赛经常会发生戏剧性的一幕，当蛙泳主项运动员在比赛中奋力前进并取得领先时，我们可以观察到运动员的优势正是从这些"空间"中获得的而不是在双臂划水并试图产生向前的推进力阶段获得的。
所有的人都同意这一观点，虽然看起来有常理，却值得我们重视。