天下之大无奇不有，我十几年前因为搞一个项目需要去长寿村收集一些长寿老人的资料，于是去找长寿老人，通过朋友介绍，去了广东梅州的一个乡下村里，那里有一些客家长寿老人，很多都是九十多，还有一两个一百岁了。
我访问了他们那些老人，都很健康，很乐观，他们的共同特点就是心态很好，不急不躁，非常平静自在。
有一位曾阿婆，一百岁了，还是皮肤细腻，说话清晰，精气神还很好。
我在她家院子里和她聊天。她一边在院子里抽筒烟，一边和我聊。
她说：我是民国时期读过女子学校的，学过很多知识， 后来不管遇到了什么困难，我都笑着面对。这么多年了，我也没有觉得有什么苦。
我给她竖起大拇指。
她告诉我，自己是一个人住在她和老板住了一辈子的老屋子， 老伴八十九的时候走了。这以后就是她自己在住自己照顾自己。她坚决拒绝了子女的邀请 ，反正子女也住得近，只能每天来陪她照顾她。
九十岁之前她还自己种菜，九十后子女孙辈不允许她种菜了，就送菜过来，她却坚持要自己煮饭。一直到现在。
曾阿婆口齿很清晰，说话很有文化。我十分敬佩，于是就问了她很多问题。
我问：有人说长寿是一场灾难，您是否认同？为什么？
她说：在我的一生中，我从来没有认为什么事情是一场灾难。
我长寿是因为我的心态很好，我活的非常的朴实和自然。并非我自己可以要去追求养生，追求长寿，所以对于我来讲长寿根本就不是灾难。
只不过是我自然的命运。
有许多人也说活这么久干嘛，早点死掉，早死早解脱，可是对我来说我也没有这样的想法，什么时候死都可以，我没有一定要早死或晚死。我不需要解脱，有什么好解脱的呢？
活一天我就快乐一天就这么简单。
如果把某件事定义为一种灾难，那么你就很难度过去。
我有三个儿子，4个女儿，大部分都活得很久，可是其中有一个女儿和一个儿子很早就离开了我。
我当时非常的痛苦，可是我也没有把这个认为是一种灾难，因为这也是他们命中注定的事情。
无法挽回的事情。你只有去接受他，你要去理解他为什么会发生。当你理解了，你就会去接受他。
这个村子里有很多长寿老人，大家都活到90多。我们的共同的特点就是心态非常好。
每一个长寿的老人其实一辈子都经历了很多很多的苦难，当然这些在别人看来是苦难，在我们看来其实并不是，我们很快就能把这些消化。
一方面是我们小的时候，年轻的时候那个环境和那种遭遇是很难用现在去看的，如果说现在都有苦 难，那那个时代那简直就是地狱。现在最起码每顿饭你都有着落，不会吃的上顿没下顿，那个时候 如果不努力去争取。当天可能就没饭吃了。
我是经过战争年代的，在战争年代尤其大家都活得很卑微，生命是随时就没有了。
但好像越是那么苦，人越是活得很坚强。
所以你经历很多事情，这些事情到底是苦还是乐，这个不在于外人怎么看，在于你内心怎么看。
我又问：可能你正好没遇到什么特别的事情，可是如果一个老人他的子女也不孝顺也没有人去赡养他，他自己的能力又有限，那他活一天就是痛苦一天了。
她说：我大概四五十岁的时候就有一种感觉， 我感觉我是不会去依靠我的子女的。虽然我也很认同咱们国家这种孝道的文化，可是我不愿意让他们赡养我。
当然这是很难做到的，子女们也不愿意这样，他们也要为你而付出，所以你必须还要去接受。
好像我自己一个人住这件事，跟他们吵了不知道多少次。最后拗不过我，他们才让我一个人住在这里。
可是心态上你不能依靠他们。你只有在心态上及早的告诉自己，子女是靠不住的。当你真正靠不住 的时候，你就不会觉得痛苦。
可是老人有时候要兼顾一些事情，比如村里面其他人会怎么看他们。
他们是真心孝顺我，我做的太绝就不太好了。
可是我常常教育我的儿子和女儿，因为他们也都是年纪很大的老人了。
我告诉他们，你心里面千万不要去期望你的子女对你很好。不要有太多的幻想，这并不是说你的 子女就不会对你好，而是你不要有这种期望。
你要尽量去保护好自己，不要到老了搞到自己没办法自我照顾，这样即使你的子女不照顾你的时 候，没办法照顾你的时候，你也能自理，这样你就没有太多痛苦。
人一辈子最好就是要活得独立一点。这个独立不是说你非要一个人住，像我这样。而是说你的情感 上，心态上，不要总是需要依靠别人。子女不在身边，你就觉得一天到晚没什么事可以干的，也没 什么东西想了，你就是想他们的事，这不是你自己在折腾自己吗。
好了，现在大家都有孙子，还有重孙了。那个要操心的东西也更加多了，你牵挂到什么时候呢？到 死了还没有牵挂完。
我现在每天根本就不操心他们的事情，他们都这么大了，还能要*操我**心吗？
大家互相不操心，把那种关心和关怀，做得比较自然，这样大家都很舒服。所以我的子女都对我很 感恩，因为，我从来不勉强他们，他们也不能勉强我，我不允许。
以前我的老伴就是想不通想不开他总觉得要儿子，女儿、孙子重孙天天陪在他面前，一家人每餐饭 都在一起吃，他才觉得那日子能过下去。
这是一种别扭的心态。
我很理解他，可是我不认同他。人一辈子总是被很多事情牵绊羁绊，好不容易到老了，是老天爷给 我们一段清闲的自在的日子，让我们好好的整理自己，调整自己的心态。
可是我们自己又去把各种东西抓起来不放下，放在心里面拴着。
所以人很容易得病也走得早，很多人年纪轻轻就走掉了，就是因为心里面栓东西栓太多了。
一个人心里面栓满了东西勾满了东西，那么他多活一天就是一天的灾难。长寿，对他来讲确实就是灾难。
而对于心里面不栓东西的人，多活一天就是一天的享受，长寿对他来讲就是福分。
我问：心里面不栓东西那怎么可以做得到呢？一般人都做不到啊。
她说：是啊，一般人做不到，所以很痛苦。
其实心里面栓满东西，你等于没有真正好的去享受人间的真情，人间的美好。
你想想，一家人在一起心里面互相都拴满了东西，他的相处会愉快吗？他们的相处会让对方都觉得情感融洽非常美好吗？
因为栓满了东西一定会引发矛盾，引发各种尴尬。 那些真正和谐的家庭都是大家过得很自然，我爱你是自然的事情，你对我好也是很自然的事。我不 会因为你对我好或对我不好而有意见。
你也不会因为我的某个态度有意见，这种自然相处的家庭通常都是最和谐最幸福的家庭，这种家庭 里面长大的孩子也是人格健康，非常阳光，心态很好的人。
心里面拴满的东西互相操心，互相给要求，互相给期望，互相设置标准，有什么事情都放在心里 面，不说出来怄气。总觉得对方没有做好，总是希望对方为自己要怎么样，这样的家庭里面的人活 得非常痛苦，虽然情感很真挚，但是就是痛苦。
因为你活得不自然。 我这么多年在人世间搞了100岁了，我最大的一个感悟就是人要自然，人一旦自然什么都好了，那种幸福是不可言喻的。
人一旦不自然，想的东西太多，牵挂的东西太多了，心里面执着的东西太多，那个人每一天都像灾难。
我老伴当年还总不理解我，他总觉得我感情淡漠。有点不食人间烟火。我也没法和他说清楚，我看着他整天忧心忡忡，一天到晚不自在的痛苦的样子，我只能是劝他要放下子女的那点破事。
儿孙自有儿孙福 ，不要给儿孙做 马牛 。
你要知道人到世界上来本来就是一个人来的，最后也要一个人走，这个中间他和各种人产生了很多关系，这都是缘分 ，缘分是什么东西呢？我这辈子理解感悟啊。缘分就是一个，有来有去的幻相。
有结缘就有散缘，有善缘就有恶缘，有亲缘，有疏缘，有助缘，有违缘，不管是什么缘，你都不要太把它当回事。
缘来了就珍惜，好好过，缘散了，就接受。
最后你走完人生才发现原来你的人生过程，其实就是一段一段的各种各样的缘分，你和人的缘分，你和物的缘分，你和地方的缘分，你和事情的缘分。
这些零散的缘分组成了你的人生。可是你如果把这些东西都执着起来。那你肯定就不自在，因为你攀附在这些缘分上活着。
你要随这些缘分去活。什么叫做随缘去活呢？
你首先要搞清楚，这各式各样的缘分都是因为有一定的条件，一定的因果关系才产生的。他本来 是没有的，将来也会没有。你要去留住它，把握住它、占有它、不让它变化，都是愚蠢的想法。你 要一直站在理解它本来没有的基础上去看待它，去随顺它。
所以它来了挺好，它走了也没有什么不好。
这样你的脑子就清明，你清明了你就能享受缘分，否则你享受不到这些缘分的。
人与人的关系很紧张，大家都抓的很紧，那么彼此都享受不到那种关系了。
比如一对恋人。互相爱到骨子里，今天你跟别人说句话我就嫉妒，明天我离开你一天你就受不了。 我说什么你不中听你就痛苦，你做件事不如我的意，我就烦恼。这样的关系只会让人深深的痛苦，感觉到透不过气。
两个人如果都自然一点，放松一点，就能够享受两个人在一起的那种快乐了。