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辅酶Q10是保健品当中比较热门的，现在被商家宣传成了包治百病的神药。在宣传中，辅酶Q10能清除氧自由基，美白，还能预防甚至治疗心脑血管疾病和神经系统疾病，甚至抗癌。
实际上果然如此吗？
辅酶Q10是泛醌的一种，广泛存在于动物的各个器官和组织当中。参与线粒体的能量代谢过程，缺乏辅酶Q10会导致细胞缺乏能量。
关键问题是人体会不会缺乏辅酶Q10，以及额外补充能不能增加辅酶Q10的作用。
人体大约有500～1500毫克辅酶Q10，绝大部分是人体自身合成的。胃肠道吸收辅酶Q10的效率很低，而且随着食物中辅酶Q10增加而快速下降。人体内的辅酶Q10则始终处于稳定水平。也就是说，口服的辅酶Q10绝大部分会浪费掉。
辅酶Q10在心脑血管和神经系统疾病的治疗中，也只有辅助作用。没有任何一个医疗指南推荐使用辅酶Q10。也就是说，辅酶Q10在临床上是可有可无的。
说到这里，大家应该明白了吧？辅酶Q10只是有一个被商家炒作出来的神药，及其对不起它的价格。另外，不厚道的福爸忍不住要啰嗦一句：医院里的辅酶Q10药片那么便宜，保健品辅酶Q10咋那么贵呢？
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