FJ中有“三个自他”的修心法门：自他交换、自轻他重、自他平等。今天跟大家分享的是“自轻他重”。
从字面上解释就是：不要把自己看得太高，应该把别人看得比自己更重。
很多朋友乍一看，可能觉得很难接受。这样的感觉和心理很正常，因为人的本性就是把自己看得最重要。也正是因此，而使得“我执”和“我慢”突显，从而带来了很多烦恼和痛苦。
倘若我们用心去观察和思维就会发现：其实“自轻他重”中包含着很高的慈悲与智慧，它可以为我们消除很多烦恼和痛苦。
所谓 “我慢高山，不积德水” 。也就是说，一个傲慢的人，很难积累功德福报。没有功德福报，自然就很容易出现很多违缘和烦恼：这样的现象，大家在现实生活中应该都可以看到一些。
另外， 包括曾仕强教授在内的一些学者也曾讲过“《易经》64卦中最吉祥的是“谦”卦，因为保持谦虚的心态的人，任何时候都是吉祥无咎的”。
谦虚，对每一个人都是非常重要的，我想有智慧的人都不会否认这一点。那么，如何做到谦虚呢？自轻他重，就是最好的修行方法。
可以想见： 倘若我们在任何时候都能够不把自己看得太高，而是保持一颗对他人的尊重之心，即便是对一些很无理的人，我们也尽量尊重他，不去跟他争执和计较，是可以减少很多麻烦和烦恼的，与此同时也可以激发他人的反思和赢得人们的尊重。
《论语》中孔子讲“三人行，必有我师焉。”这句话很值得深思。但是，对于傲慢的人来说，三十个人、三百个人、甚至三千、三万个人中都可能找不到一个自己的老师，这种人很难进步，也基本上是浅薄无知的，在各方面都很难有所成就的。
而能够做到“自轻他重”的有智慧的人，可以把每一个人，甚至每一个众生，乃至一花一草都转变为自己的老师。这不是理论和大话，每一个人都可以通过自己的智慧去观察并做到。比如：
你看到可怜的人时，不去想你比他们高贵，而是看到了众生皆苦，从而激发了你的慈悲心；当你看到动物时，不去想它们愚昧无知，而是感悟到了人身难得，从而促进了对暇满人身的珍惜，时刻提醒自己利用人身多干一些有价值意义的事情，而绝不会把生命浪费在无意义的吃喝玩乐之上；当你看到花草树木都枯萎时，感悟到了无常，从而减少了对很多事物的执着，烦恼也便在不断减少等等。慢慢你就会发现：只要能够放下“我执”和“我慢”，一切万法都在向你*法讲**。
祝福大家新年吉祥如意！