著名家庭教育专家
《接纳力》系列图书作者；浩途家庭俱乐部创始人；首创接纳力实证理论体系；《接纳力》一书入选国家2016年大众喜爱的50种图书和2016年＂当当好书榜。（戳我有惊喜）
我做很多次讲座，常讲欣赏孩子有三步骤：
欣赏三步骤
1、描述你看到的
2、描述你的感受
3、把孩子值得赞赏的行为总结成一个特质
确实，如图这样去做，能够有效避免欣赏的误区，以实事求是的态度逐渐培植孩子内心正向的力量。
案例分享
举个例子：你要求孩子把屋子收拾一下，过了一会儿，你推开门一看，哇，地板上空无一物，很干净。
如果这个时候你夸奖不当，会掉入陷阱。比如：你说：“你真棒！收拾得真干净！”孩子可能心里正在偷乐，“呵呵，我把东西都踢到床底下了。”你对结果的夸奖不会让孩子实话实说，反而会让孩子觉得你很容易被蒙骗。
而严格按照这三步骤来表达，则能轻而易举绕过欣赏的陷阱。
第一步：描述自己所看到的。
我看到你屋子的地板上空无一物。
第二步：描述自己的感受。
我觉得心里很敞亮。
第三步：把孩子值得赞赏的行为总结成一个特质。
你这就叫有自理能力，能让自己的屋子干净清爽！
如果孩子把东西都踢到床下了，他在听到你这番实事求是忠于自己感受的欣赏后，通常也会忠于事实地说出：“我都把东西踢床下了。”这时，你多了一次机会来强化好的品质：“那就发挥你的自理能力，让这屋子真正干净清爽吧。”
以上的欣赏三步骤。更多地是在修炼我们的嘴巴。
而我现在讲的欣赏三步骤，则是： 修心、修眼、修嘴。
第一步：修心。
将豆腐心修成刀子心。
为人父母谁不希望自家孩子好学上进、负责任能担当？可是，有多少父母真的相信自己孩子是这样的人？
豆腐心，里面藏着一种担心和恐惧、藏着一份不相信。“我觉得你做不好，我觉得你承担不了这个责任。所以你需要我帮助你、指导你、唠叨你。”所以豆腐心常以刀子嘴的形式表现出来。
刀子心，则承载的是一份相信。直接就把孩子当成“好学上进、负责任的人”来对待，对孩子敢于要求，勇于依靠。在孩子真的做到时，我们自然会从心中油然升起欣赏之心。
著名的罗森塔尔实验，是在一所乡村小学做的，当时罗森塔尔给各年级的学生做语言能力和推理能力的测验，测完之后，他没有看测验结果，而是随机地选出20％的学生，告诉他们的老师说这些孩子很有潜力，将来可能比其他学生更有出息。8个月后，罗森塔尔再次来到这所学校。奇迹出现了，他随机指定的那20％的学生成绩有了显著提高。
这便是相信的力量。
第二步：修眼。
罗森塔尔的实验并不复杂，老师们相信专家的结论，相信那些被指定的孩子确有前途，于是对他们寄予了更高的期望，投入了更大的热情，更加信任、鼓励他们，反过来这些孩子的自信心也得到了增强，可见，当我们以积极的态度看待孩子，孩子就会朝着积极的方向塑造自己。
尤其是父母亲，对孩子的影响力是至关重要的，孩子是以父母的眼光来看待自己、来形成自我价值的。你怎么看待孩子，孩子便怎么看待自己。
修眼，指的是转换视角，从关注孩子的问题转换为关注孩子的亮点。从“你怎么又错了一道题？”转换为：“嗯，今天你答对了99道题！”
第三步：修嘴。
才是开篇讲的那三步。
若无修心、修眼，即使你知道怎么表达欣赏，也表达不出来。
来，综合以上步骤，做个功课！
把你评价孩子的话，全部写下来，强制自己将其全部转化为正向的话。
举个例子：儿子总是拿起手机就玩儿个没完没了，视力下降，学习成绩下降，真是气死人了。转换为-〉儿子玩儿手机的时候时常会抬头看看远处，知道保护眼睛，而且张弛有度，学习也没怎么拉下。挺自律的。
想象下，这两种说法会造就怎样不同的孩子？
要记得，你的语言塑造了你的孩子。
欣赏孩子，从当下做起吧！
如何更加懂得自己、明晰自己到底想要怎样的生活并下定自己的决心？欢迎收听海文颖专注从内心流淌解读的《接纳力》课程，相信一定可以助你一臂之力。
整理编辑：袁丽娜 图文编辑：潘存英|林芳