我很久都不看电影了，自然对娱乐八卦也是淡忘了。但八月偶然刷短视频，发现一位参加电影节的八十多岁老奶奶，让人眼前一亮。

84岁都是活够本儿的年纪了。 但这位叫吴彦姝的奶奶诠释了什么叫优雅从来跟年龄无关。她今年凭借影片《妈妈！》斩获“天坛奖”最佳女主角。优秀从来跟年龄无关，它只是跟你努力的态度有关而已。

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吴彦姝奶奶在接受采访时说： “我不喜欢跟孩子一起生活，我一直坚持一个人生活。一个女人不要为伴侣而活，也不要为孩子而活，就为自己而活。” 这也许就是吴彦姝奶奶哪怕都已经到了耄耋之年，依旧阳光、优雅、自信。

可能有些人会觉得为自己而活，多少有点自私了。人到中年，又到了上有老下有小的年纪，如何为自己而活呢？正是因为身上的枷锁过于沉重，更需要为自己而活。爱自己不等于自私。

那么问题来了，怎样去生活，才算爱自己呢？

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1.管控好自己的情绪

成年人的世界太多的纷繁杂乱，过了耳听细雨的年纪。 可能因为某人的一句话，一个动作，就溃不成军。但是这种敏感除了让对方更加看低你，没有任何意义。所以，做好情绪管理。不要肆意表露情绪。

学着转移注意力，甚至换位思考。 只要能从困境中走出来，你不妨多尝试。让自己忙碌起来，开始去做一些自己以前从来没有想过的事情。比如一个人旅行、看书，听歌、健身。总之从负面的情绪中抽离出来，让自己内心变得富足起来就足够了。

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2.终止拖延症

一个人走向堕落，只需要一个长期拖延症就够了。 想要改变，脑袋里已经天马行空，可是动作依然处于躺平。你想变好，变强到是动一动啊。今年定了小目标：减肥数十斤，阅读几十本书，学习一门新技能，认识牛人，提升专业技能......但是马上年底了，发现除了年龄增长了一岁外，其他什么都没有改变。

每每看到别人的改变，取得的成绩，总是羡慕不已。但是别人吃的苦你有尝试过吗，你只看到别人台上的璀璨，却不知道他在台下所经受的苦难。

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3.持续学习

与其怨天尤人，还不如认清现实，投资自己的大脑。等大脑充实了，有了上升的资本，自信、大方都会慢慢属于你。

这世上从来不缺努力的人，只是缺少如何寻求正确方*论法**的脑子而已。 每天都学习一点点，不要停止这个动作，久而久之就会养成一个习惯。

如果再加上自己能够掌握正确的方法，那么，你必将成功，只是时间问题而已。 爱自己从来不会干扰到任何人，相反，你的优秀还能影响到身边的人。停止内耗，做一个有思想，有抱负的人，这便是这一世不枉活得意义。

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谨防平庸，它是头脑中的霉菌，我们必须时刻与之争斗，不然它将干扰我们做的每一事！