(健康时报驻北京宣武医院特约记者 褚晓明)在疼痛疾病中，腰腿疼的发病率最高。腰腿疼是“的哥”的职业病，在狭小空间久坐、劳累等职业特点，使他们中的许多人患上了椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损等疾病。为给“的哥”解除病痛，北京西典门诊将举办专门面向出租汽车司机的义诊公益活动，为患有椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损等疾病的“的哥”朋友解除病痛。
首都医科大学宣武医院功能神经外科朱宏伟主任医师介绍，不正确的体位、长期过度负重、外伤等外部原因是造成椎间盘突出的主要因素。椎间盘突出的常见症状是腰痛。一般的腰腿痛可以通过理疗、按摩、休息恢复过来，但椎间盘突出造成的慢性腰腿痛依靠保守治疗很难恢复。
朱宏伟表示，椎间盘突出导致的腰痛，症状比较典型。 “从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏、咳嗽、用力排便等情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧，也有些人表现为双下肢疼痛。少数患者表现为大小便障碍，会阴和肛门周围感觉异常。严重者可出现大小便失控，甚至双下肢不完全性瘫痪等症状。”
出现这些表现，应尽快去医院就诊。在诊断上，除了医生凭临床经验查体外，CT与核磁共振是最直接的检查手段。诊断明确后，医生会根据与之对应的疼痛症状和体征来分析，才能选择治疗的手段，比如口服药物、局部注射、手术等。
预防椎突，保持正确的体位是重要基础。跷二郎腿或盘腿坐都会导致脊柱侧弯，使椎间盘受力不均匀，长久就造成椎间盘的疾病。平时应加强腰背肌的锻炼，腰部肌肉和韧带发达了，腰椎间盘突出症的发病几率就会下降。散步、游泳等体育锻炼，属于运动量较合适的锻炼方式。
此外，在生活起居上，床的选择和睡眠姿势也很重要。在木板床上加一个5—10厘米厚的床垫最为适宜，有助于保持脊柱的生理性弯曲。仰卧睡眠时，可在膝下垫个小枕头，以保持颈部和脊柱处于同一水平，侧卧时应保持膝关节弯曲。枕头8-10厘米为宜。低温与潮湿会加重椎间盘突出的疼痛感，应尽量避免。搬抬重物时应先下蹲，将重物挪近身体，膝关节保持在轻度屈曲位，尽量多用腿和臂的力量。
义诊信息：义诊活动将从10月12日(周一)开始，每周一进行，持续3个月。
1、参与方式：从10月份开始，自觉有上述症状的北京市正规出租汽车公司的“的哥”可拨打西典门诊咨询电话：010-68469969，凭身份证号、公司名称报名，预约参加义诊。
2、义诊时间：义诊日从活动启动之日起，每周一下午13:00—16:00为义诊时间。每个义诊日接待10--15名义诊对象。
3、义诊地点：北京西典门诊，海淀区西三环北路科原大厦一层(花园桥西侧)。西典门诊前有收费停车位;公交路线：27路、74路、77路、86路、323路、374路、437路、620路、653路、658路、693路、701路、944路、967路、968路、特8外、运通103线、运通201线等，花园桥南站下车，向南步行100米;地铁6号线至花园站桥下车，D2口出，向南步行100米。
4、义诊凭证：参加义诊者需在预约时间内凭身份证和西典门诊微信通知，享受义诊服务。未具备上述条件者，西典门诊将谢绝该项服务。
5、义诊服务范围：义诊是医生利用其学识、技术以及爱心为义诊对象提供的无偿服务，包括问诊、体格检查、阅读医学影像与各种理化检查结果，初步确定疾病种类、程度，提出治疗建议等，不包括提供无偿的各种理化检查。但对确诊为颈肩痛、椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病的部分义诊对象，西典门诊将酌情给予适宜治疗。建议义诊对象准备好既往就诊的各种资料，供医生参考。
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