相信很多孕妈妈和新生妈妈都会有这个烦恼，到底为什么会长妊娠纹？怎样预防妊娠纹？要是长了妊娠纹该怎么去除？别急，今天医生一一为大家解答。
一、首先，我们要知道，妊娠纹是什么？
妊娠纹是子宫增大、腹部膨隆而使腹部皮肤变薄变细，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致腹壁皮肤出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
妊娠纹早期表现为暗红色或紫红色条纹，之后色素脱失、萎缩，稳定为白色或银色条纹，主要分布于腹部，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及四肢。
二、妊娠纹为什么会产生？
①孕激素影响
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期糖皮质激素分泌增多，使得皮肤的弹力纤维蛋白分解增加，皮肤弹性降低，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，随着子宫的增大，孕妇腹壁皮肤张力增加，当超过皮肤承受力时，皮肤的弹力纤维断裂。所以，孕期体重增长过快或孕后期胎儿过大会导致妊娠纹的产生。
②遗传因素
如果母亲怀孕时就长了妊娠纹，那么女儿怀孕也极有可能长妊娠纹。
③皮肤弹性差
孕前比较胖或孕期体重增长过快，缺乏锻炼和运动，腹部肌肉弹性差，容易长妊娠纹。孕期由于皮下组织就无法跟上腹部膨胀的速度，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、弹性纤维经不起扩张而断裂，因而长出妊娠纹。
三、如何预防妊娠纹？
1、保持健康的体重增长
怀孕期间适当的体重增长对于减少妊娠纹的形成很重要。过快或过度的体重增长可能导致皮肤的拉伸，增加妊娠纹的风险。一般建议，怀孕期间，体重增长幅度每个月不要超过2公斤，整个怀孕过程中体重增长要控制在11.0~16.0kg之间。
2.保湿护理
维持皮肤的水分对于防止妊娠纹非常重要。使用保湿霜或乳液，尤其是在洗澡后，有助于保持皮肤水分。避免使用含有强烈化学成分的产品，选择温和的天然护肤品。
3.健康饮食
饮食对皮肤健康起着关键作用。摄入足够的维生素C、维生素E和锌等抗氧化剂有助于促进皮肤的弹性和健康。增加水果、蔬菜、全谷物和富含健康脂肪的食物可以提供所需的营养素。
四、妊娠纹怎么祛除呢？
1.孕后保养
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
2.光电治疗
妊娠纹其实也算一种萎缩性疤痕，而且生命力很顽强。因此，不做干预想要自然消退，或者是完全消除都是很困难的。
很多临床观察和经验证实， 点阵激光 可以显著改善妊娠纹的宽度和长度、淡化红色印记、增加皮肤的厚度和弹性，让这些红白条纹尽可能与周围正常皮肤接近。
临床上，针对红色妊娠纹，更适合用光子或者强脉冲光来治疗，也可以选择长脉宽的1064nm激光。激光通过发送特殊光波长脉冲激光可选择性透过外皮，刺激损伤的胶原细胞层，造成新的胶原蛋白重生，新胶原组织以正常的速率生长发育改善肤质的纹路和情况，明显的降低缓解皱褶的外型。因而激光去除妊娠纹的效果是非常好的。一旦妊娠纹变成了白色，则需要点阵激光来改善妊娠纹，来创造一个可逆的创伤，让组织进行重新修复。点阵激光可有效刺激真皮胶原新生与重塑，可有效治疗红斑性和萎缩性妊娠纹。
因此大家一定要趁着妊娠纹处于还没稳定的红色时期，尽早处理，一旦形成了白纹，治疗难度就会大大增加了哦。
3.美塑疗法
利用美塑疗法将高浓度血小板血浆（platelet-rich plasma, PRP）、玻尿酸复合溶液、皮肤营养剂等能刺激胶原蛋白新生与重塑的有效成分导入真皮，也可改善妊娠纹。美塑疗法与光电治疗联合进行，效果更佳。
如果打算治疗应该尽早，且坚持6个月以上。分娩后及时治疗，尤其是红斑期就治疗见效更快。萎缩期再治疗常需要更多治疗次数和时间。通常坚持治疗6个月，能有肉眼可见的明显改善，严重者或要求高者应坚持治疗1-2年。
最后，想告诉大家的是，80%的孕妈妈都会长妊娠纹，生育孩子是女性最伟大的特质之一，每一位母亲都是美丽而强大的，不要因为几道妊娠纹就感到焦虑，你的美丽不会因为几道纹路而减少一丝一毫。