久坐伤害大，为何起不来？

久坐有啥坏处？为什么现在腰椎前盘凸出的越发年轻化。

腱鞘炎是个啥，怎么越来越多人会得这种病？

为什么吃得不算多肚子却越来越大？

肩部肌肉总是很紧张，几年下来都溜肩了。

怎么办？如何避免以上？

我相信大家都有类似的经历，久坐的坏处其实大家都清楚，但是“坐”本来就是一个无法避免的状态，有可能是“工作”状态，也有可能是“玩乐”状态，也有可能如本人现在的“码文”状态。经过时间的积累，你就会有以上状态。久坐的人的极大特点，内脏脂肪多肚子大，时常腰痛腰椎间盘突出，手腕痛腱鞘炎，等等。

作为一个80后，其实很早就发现了这些问题，所以在选购椅子，电脑桌的问题上，都是思考良久才决定的，那如何才能避免以上不良状态和习惯呢？我们好好聊聊。

西昊人体工学椅Vito全网透气学生学习座椅家用舒适办公靠背电脑椅

￥959

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桌椅升降二选一，高度合适很重要

这个是大多数人都没有注意到的为问题，一个合适的桌椅高度是非常重要的，但常见的桌椅高度大都是固定的，并不能适合适合所有人，所以可调就显得非常重要了，至于你需要的是桌子可调还是椅子可调，完全看你需求了，从使用成本的角度来说，椅子可调的成本显然要低得多。

西昊人体工学椅Vito，采用气压棒设计，稳定可靠，可调范围大，可完美契合任何桌子的高度。

高度还是带来的最大好处坐姿更为自然，椅子高度也可以处于更合适的位置。

多区域可调享受私人定制化体验

椅子的重要性已经不用多说了，一款优秀的人体工学椅可以提供的支撑是多方位的，但也是因为每个人的体型，身高都有很大的不同，对于身体各方面的支撑就显得尤为重要了。

对于臀腿的支撑，126°后仰且可以固定，如果你觉得仅仅是让你午休的时候可以躺着睡一觉？少年，你太年轻了，不仅如此。

1.大范围椅背角度

这带来的其中一个好处恰恰是座椅和背靠的角度，经过小范围的调节可以得到更舒适的坐姿，比如你在码字的时候，完全摆正坐直，不用多久你就会觉得腰酸背痛。

2.椅背高度三档可调

相信我，充分利用它，椅背调节的同时腰靠的位置也随之改变，人体工学椅中最重要的一个部件，腰靠，可以说久坐会不会得腰椎间盘突出，它是首当其冲的。

采用腰背分离结构，同时调节

3.多向可调3D联动扶手

如何预防腱鞘炎和溜肩？最简单地办法有两点，记住了受用一生。

第一是将键盘的位置从桌面上放于桌面下，降低键盘鼠标的位置。

第二则是椅子扶手可调，范围越大越好，西昊人体工学椅可以实现上下7cm，前后6cm，左右旋转32°。

而当扶手的高度与键盘的高度一致，会如何呢？手臂可以平滑过渡至键盘，肩部，手臂处于放松状态，这也是为什么本人打一天字也不会肩酸脖子痛。

但是由于老椅子没有可调功能，本人才会将电脑桌整体垫高，其实换了人体工学椅后就可以去掉这个垫块了。

安装部分

妹子啥的，就别自己装了，有男人的找男人帮忙吧。

配件全家福。

一体化，浇注成型底座，做工和用料都很不错，中心厚度4mm，边约2mm。

上轮子，五个滚轮做工也不错。

安装气压棒，带升降的椅子，这一块的成本是最不能省的，西昊特地做了防伪标签。

将坐垫和扶手组装。

扶手虽然没有包真皮，橡胶足够柔软，没有异味。

安装连接机构，材料厚度达到了约2mm，非常厚实，担心有那啥风险的可以安心使用了，这货可靠的多。

然后安装椅背，螺丝和垫片，拧紧。

插入头枕，头枕也是可以调整高度。

安装完毕。

面料材质采用的是龙纹特网，柔韧弹性好抗拉，支撑性好，透气，你不用再垫其他坐垫了。

总结

本人曾经买过三把椅子，三把椅子都有共同特色，都有腰靠，应该说也幸亏都有腰靠，至今腰部没有出现明显问题，但再此还是建议大家，不要久坐，久坐伤身，久坐肚子也是越来越大，优秀的人体工学椅可以延缓却不可能彻底解决。

优点：

• 大范围可调椅背角度126°，可坐可躺，忙完小憩片刻也是不错的。
• 腰靠，椅背，头枕均可调节，最大调整范围达6cm，适应不同身高人群。
• 3D联动扶手，材质柔软，多向可调且可以随着后仰变化角度，时刻支撑手臂
• 座椅支持上下5cm升降，气压棒连接机构，钢板厚度更厚，杜绝你最后的担忧。
• 龙纹特网透气性好，久坐不闷，夏天也不热屁股。
• 性价比高

缺点：

做工细节仍需改善，如扶手下部有些许毛刺。