导读：想要生男生，妇女一定要事先做好规划，像是如何提高伴侣精子质量、改变身体碱性水平、抓准排卵时间等。你可以多吃淀粉类、柑橘类水果、香蕉、蘑菇来提高阴道碱性水平，让精子存活时间比较长，容易受孕。
一、如何提高生男孩的机率
1、了解排卵时间
了解正确的排卵时间可以提高怀男生的机率。在特定的时间，你的宫颈黏液会比较滑，酸性较少，比较容易和男性的精子结合、受孕，像是排卵前24小时。
2、提高碱性水平
男性的Y染色体很难在敌对的阴道环境中生存，所以你应该要增加阴道的碱性水平，提高怀男生的机率。你可以多吃含钠和钾的食物来改变水平。
3、正确饮食养身
你需要注意你的饮食计划，减量减少身体的酸性水平。如果酸性水平过高，男性精子就无法存活太久。你应该要避免辛辣食物、乳制品。
4、提高精子数量
你的伴侣需要采取必要的措施，来提高精子的质量，增加生男孩的机率。你的伴侣应该要避免抽烟、喝酒及吸毒，有些会导致不孕的药物也要避免。
5、饮用多量咖啡
鼓励你的伴侣喝较多的咖啡，这样可以提供Y精子更多的能量，让它们到达卵子，受孕成功，也更容易让你怀上男孩。
二、哪些食物可增加怀男生的机率
1、可以多吃香蕉
香蕉含有很高比例的钾，这是怀男孩的超级食品。钾有助于男性精子在子宫内存活比较长的时间。每天食用2根香蕉有助于提高受孕的过程。
2、可以多吃蘑菇
蘑菇含有维生素D，是保持精子健康良好的一个重要关键。蘑菇含有维生素D之外，也含有很高的钾，有助于生男生。
3、柑橘类的水果
柑橘类的水果含有很高的维生素C，可以提高免疫力，还有助于创造适合男婴的碱性环境。你可以食用柠檬、柳橙、葡萄柚等。
4、淀粉类的食物
根据研究，高葡萄糖和淀粉类的食物可以增加怀男性胎儿的机会。为了提高你淀粉的摄入量，你可以多吃稻米和马铃薯。
5、可以多吃海鲜
海鲜含有丰富的锌，有助于提高男性的精子数量。提高精子数量可以增加怀男童的机率，所以你应该要多吃海鲜。
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