皮肤衰老的问题经常被提及：皮肤衰老、起皱纹是所有女人的大敌，在日常肌肤护理时要特别注意进行防范。那么，有什么好的预防、延缓皮肤衰老的方法、小窍门呢？其实，加速皮肤衰老的原因是不同的，所以，各种皮肤衰老的预防方法侧重点也不同。
一、眼部上的细纹让自己显得更老
眼部上的细纹开始的时候可能仅仅是因为保养不仔细而产生的干纹，但如果一直都不加以针对性护理的话，肌肤就会加快衰老，此时，干纹就会转变为小细纹。当发笑的时候，眼周的松驰会更加明显，让自己显得更老。
护肤小窍门：干纹其实只是由于皮肤干燥而出现的“假皱纹”，一量及时补充水分就会自动消失。所以当干纹出现时要注意及时进行眼部肌肤的护理，此时，一款好的补水眼瞙就可以让你的眼部干纹快速消失，还你闪亮眼睛。
二、眼周因睡眠不足导致的肌肤松驰产生眼角下垂
现代都市的快节奏、紧张的生活导致各职场人士睡眠不足，肌肤的保养更是能省就省。长此以往，很容易出现眼部肌肤松驰、眼角下垂的问题。这会让整个人看起来十分憔悴，一下衰老十几岁呀。
护肤小窍门：最好的护肤其实就是保证充足的睡眠呀！如果做不到的话就要注意下细节上的处理了：熬夜的话记得带上眼药水，感到眼部疲劳的时候滴几下。对于吸烟人士而言，绿茶的护肤效果值得推荐下哟，没事就多喝几杯吧。如果有条件的话用绿茶沾化妆棉敷下眼周肌肤。尽量减缓眼睛的疲劳状态，这样眼周的问题就会少很多了。
另外，可以使用清爽铁眼胶进行护理，可以有效防止眼角的下垂，有需要的时候就拿个眼胶给眼周补补水！
三、脸部皮肤松驰，缺乏弹性
护肤小窍门：脸部皮肤松驰对自己外在的影响是巨大的，所以必须要做好预防工作、延缓肌肤的衰老过程。坚持使用具有提拉紧致的护肤品是不错的方法，它能有效地防止脸部皮肤下垂，重塑脸部轮廓。
四、夏季也要注意做好补水工作
在夏天，即便环境没有秋冬时节的干燥，但也要注意做好补水工作。只要仔细观察下，你就会发现如果肌肤补水工作没做好时皮肤纹理变的很松散。
五、应该多吃些什么水果
1. 蔬果类
建议每天吃够一斤蔬菜。绿叶菜、番茄、胡萝卜、西兰花、黄瓜、笋等等，注意搭配，千万总盯着一种菜吃。
餐后一个水果正好。如果是脂肪含量比较多的水果，像牛油果或椰子，要适当减量。
2. 全谷物类
平时做米饭或是熬粥的时候，少放点大米，多放一把燕麦、小米、玉米。
3. 肉类和油脂类
每天吃大概一拳头多的肉。猪牛羊的瘦肉和鸡鸭鱼肉、海鲜都是蛋白质的主要来源。
每天吃的油不要超过两汤匙（约 25 毫升）。除了平时会用到的橄榄油和花生油等，肉里的油和蛋糕上的奶油也属于油脂类。