自新冠疫情爆发以来，约会APP的*载下**量有所增加。一些调查发现，51%的在线约会者表示新冠疫情让他们更想要认真对待约会。Business Insider（美国知名的科技博客、数字媒体创业公司、在线新闻平台）预测，2020年美国的手机约会APP用户数量将达到2660万，比2019年增长18.4%。
似乎许多单身人士比以往任何时候都更加投入约会。如果20多岁和30多岁的人在疫情之前感到压力，那么疫情后的*锁封**隔离可能会使他们在寻找伴侣方面面临的内外部压力增加。
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但为什么人们现在比以往任何时候都更渴望爱情？*锁封**隔离是否迫使人们直面自己生活的舒适水平，并意识到孤独？
约会教练克拉拉·阿奇瓦格(Clara Artschwager)表示，人们现在正被迫陷入“集体脆弱”之中。她说：“有史以来第一次，我们正以前所未有的方式面对自己的死亡。”她继续说道：“我们生活的脆弱一直存在，但我们正在以一种新的方式唤醒它，这引发了质疑：我在生活中做什么真正重要？我想保留什么，专注于什么，还是做某些改变？”
那么，真正重要的是什么？
话虽如此，成就感的答案并不一定在于伴侣关系。在社会语境下存在一个神话——单身人士必须总是在情侣关系之外感到孤独和不满足。尤其是现在，在疫情期间，我们节奏的变化突出了孤独感，这是合乎情理的。我们每天忙碌于并分散自己注意力的所有事情——通勤、音乐会、酒吧、餐馆——现在都消失了。
尽管如此，有很多方法可以对抗孤独。当然，如果有人想约会并谈恋爱，这很好。但是，我们可以通过其他方式来应对社会性隔离和孤独。
几个月来，人们与家人、朋友、工作和社交生活——所有可以为生活带来满足感和快乐的事物都断绝了联系。我们周围的人比以往任何时候都少。
然而，这种情况并不意味着我们现在需要找到“那个人”来躲避疫情期间和之后的孤独。孤独具有主观性质，因此它取决于自我认知，而不是任何客观情况如已婚或未婚。认识到这一点很重要。
让我们深入研究一些定义来理解这一点。社会性隔离（Social isolation）被定义为与他人最少接触的客观状态。相比之下，孤独（loneliness）被定义为一个人想要的和现实的社会关系水平之间的差异。换句话说，社会性隔离是一种客观状态，孤独是一种主观状态。
现在更清楚的是，孤独感如何显著变化，与婚姻状况无关。已婚人士可能在社交上与朋友和亲戚隔离，甚至在情感上与配偶疏远，而未婚人士则可以广泛联系并从广泛的朋友家人网络中获得支持和爱。
由于孤独依赖于自我认知，我们在疫情期间的经历可能可以被我们现有的社交网络彻底改变。人类渴望联系，因此在极度隔绝和孤立的时代，人们转而寻求最容易获得的解决方案是很自然的：约会网站和APP。但是，这些只是针对一些长期问题的短期解决方案，而这些问题在疫情之外本就存在。
因此，我们真正需要问的问题是：一个人如何成为一个能够在极端社会性隔离时期生存下来的有韧性的人？
不只是在疫情中生存，还要在疫情中蓬勃发展
快乐单身（Happy Singlehood）和许多心理学研究都清楚表明，无论是在一般情况下还是在疫情期间，应对孤独的最佳解决方案是努力创建高质量的社交网络。
这可以转化为许多事情：保持社交距离的外出、Zoom派对、FaceTime通话……任何能确保我们获得应得的联系的方法。此外，花时间更好地了解自己，无论是通过培养爱好、做日常运动还是自我保健，都将确保我们所有人都有所需的精力和情感能力来维持在隔离中生存所需的高质量社交网络。
但是，最重要的是，我们需要使自己放轻松，尤其是考虑到全球疫情继续肆虐。充分运用我们可以使用的工具并通过相互支持，我们将度过难关。
作者：伊利亚金·奇斯列夫（Elyakim Kislev）阿比盖尔·维诺克（Abigail Winokur）
译者：吴欣然