文/妖精婆婆
西马成为心头的朱砂痣。
才下赛道又上心头。
2020西安马拉松，是我的首场全马。
我对西马念念不忘，既有第一次尝试的新鲜悸动，又有被惰性打败的悔不当初。
一次次回顾西马，带着鲜有的勇气和诚实，回想11月8日42.195公里赛道上的思想和行动、意识和身体，以便有所借鉴，为下一次的不留遗憾写下序曲。
西马的时间安排非常合理，上午7：30从古都永宁门鸣枪开跑。早上6点从酒店赶往永宁门，古都被全国各地赶来的24000名马拉松跑者的热情叫醒，它睡眼惺忪，又虚怀若谷地接纳八方来客。
昨晚踩场时光芒四射，金碧辉煌的永宁门此刻沉浸在激情昂扬的音乐中，西马选手们随着劲爆的音乐摇摆，蹦跳，欢呼，呐喊。我忽然有一点紧张，我的身体发出了一个小小的信号———肚子咕咕蜂鸣。
我说，我有点紧张。伙伴说，别紧张，区别在于，平日是一个人跑，今天是几万人一起跑。我说，我肚子可能有点不舒服。伙伴说，都是紧张惹的祸，别想那么多，放松，干就是了！我说，昨晚不该胡吃海喝。伙伴说，现在说这些有用吗，你不但自己吃，还怂恿大家一起吃。
一声枪响，仿佛大坝泄洪，几万名跑者涌上西马赛道，比赛前设想了种种方案，此刻无暇顾及，只是随着人流跑起来。很快到五公里，当咕咚报出用时31.55分时，我对自己是认可的，全马起步不宜太快，6.31的平均配速，非常适宜。就这样一直匀速跑下去，我的首马将不虚此行。
然而，我的肚子又不合时宜地低低叫了几声，嘭嘭胀，像个小气球，我四处搜索了一番，赛道旁有供选手使用的临时卫生间，但是，太丢人了吧，刚上赛道就上卫生间，也太不把跑马当回事了。对比赛的不庄重，毫无疑问是对自己的不庄重。我不允许自己这么做。
一路向前，努力克制自己，努力给自己打气：“全马也并不可怕，虽然是第一次，但一个全马也就是4个十公里而已嘛……”，1小时05分时，我跑过十公里，虽然肚子还是胀鼓鼓的难受，但我告诉自己：很快就结束了，你看这已经四分之一了。
第三个五公里，配速依然保持在六分半左右，我对那些排队上卫生间的人充满了不屑，难道没有目标成绩吗？
第四个五公里，配速依然在线，我离补给站远远的，我可不敢喝水吃东西，肚子还隐隐发胀，有时食物也是负担。
21到30公里，肚子和胃一起发出新一轮的抗议，感觉身体越发沉重，我欣赏跑过的每一处美景，我浏览每一处加油站的或励志或幽默的文字，我试图转移注意力，让跑马的过程轻松愉快起来。
我看见大雁塔，电视塔，我听见慈恩寺的钟声，看见大唐芙蓉园的花开，穿唐装汉服的古典美人为我们加油，小提琴声悠扬地在耳畔缭绕，激情无限的啦啦操走了一波再来一波……
西马时尚大气的品质，文韵留香的厚重，真正让人感觉不虚此行，然而无论怎样努力，意识终究不能战胜身体的抗议，肚子越发的发胀不适，我怀疑也许某一刻我就不得不停下奔跑的步伐，也许某一刻就会被迫终止我的第一次全马。
我开始后悔。其实从中签西马以来，给自己制订了系列的训练饮食计划，可是败笔出现在昨天：领完参赛包，已经下午四点，我们到三味居，我点的菜，饥饿劳累以及大都市的新鲜感，让我放纵了一把，大块的铁锅羊肉，素春卷，炒凉粉，蒜香羊血在胃里欢腾，而我的手机里还保留着同学发来的赛前食谱“跑马细节提示：跑马前一天晚上食物以面食、蔬菜、海鲜、鱼为主。忌辛辣、猪牛羊肉、饮酒……”欲望打败了计划，只顾口腹之快的人是多么可笑无能，而我侥幸地认为哪有那么巧……
如果时间能后退，如果能回到昨晚，我一定管住自己的嘴，把欲望关进笼子。说好的克制、控制呢？一个不够自律的人，内心是多么的懦弱，她终究会被自己的欲望害惨！
所有的优秀背后都是苦行僧般的自律！康德说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。我不能主宰自己，注定了此刻在赛场上的不自由。
一边后悔着，心里还是渴望顺利完赛，能有一个可以给自己交待的成绩，我苦中作乐，我幻想自己是英姿飒爽的小姐姐。对！此刻，我就是西马赛道上乘风破浪的姐姐，忍着身体的不适，一路向前，奔跑至33公里处。
然而，真正的败笔产生在34至38公里处，上坡一个接着一个，西马后半程据说有15个坡，大多都集中在这一段。
34公里之前，基本保持匀速运动，我粗略算了一下，照这个速度跑完后面的九公里，4小时30分左右完赛，而对于第一次参加全马的菜鸟来说，我的目标是4小时50分。
算起来会提前完赛？简直不可思议！那就不要那么拼了吧？肚子还不舒服呢！坡道跑步伤害膝盖！好歹为下次留个进步的空间………这样想着，遇补给站就吃吃喝喝，吃完还不想跑，走着是挺舒服呦，况且走的人又不止我一个！
当34公里处咕咚报出10.25的配速时，我吓了一跳，自参加马拉松比赛以来（之前参加的半马），我给自己立过一个规矩：无论成绩如何，在赛场上要一直保持跑者的姿态！哪怕跑的慢，也不允许走马！
但是，在西马的赛场上，在34公里处，毫无疑问我是悖逆了初心，破坏了规矩。
必须调整！我命令自己跑起来，几百米后又不由自主停下了，双腿像游离于身体之外，不听使唤，一旦尝到懒的甜头，就想放任自流下去，走走跑跑，35公里时，咕咚播报配速为8.26。
我想跑，腿想走，意识和身体一直在打架，一会儿意识占了上分，一会儿身体占了上分，意识赢了就跑几步，身体赢了就走几步，我没有办法为它们分出胜负，我很煎熬。
惰性如一只恶魔主宰了我，36公里配速923，37公里配速807，38公里配速817，我仿佛陷入沼泽，意识告诉我一定要爬出来，身体却一直泄气，越挣扎越无济于事，多么希望有一双手拉我一把。
一对中年男女跑过我身旁，男的说，我们得加把劲，500的兔子马上超过我们了。女的坚定地说，那可不行，无论如何要在五小时之内完赛。
我回头，500的兔子并排而行，笑容可掬，就在我身后几百米处，意识一个腾空而起战胜了惰性，我仿佛从梦中惊醒，大敌当前，不能再不当回事了，再这样下去，我的西马将不堪回首。
我提起一口气，只一个念头，向前向前，从39公里至完赛几乎一气呵成，见人超越，见坡爬坡，忽然感觉其实这些坡一点都不陡，挺一挺就过去了，但是34至38那五公里我怎么那么容易就放弃了？说到底还是目标意识不强，对自己不够严，不够狠！
最终我的西马，我的首个全马，以455完赛，处于预期最高值和最低值中间。
34至38那五公里成为我西马的最大败笔，跑的至烂至贱，严重拉低了我的比赛成绩，以至于后来我一直在想，要是那五公里我能坚持住，要是那五公里我没有放松自己，要是我一直坚持跑马原则，也许我的首马，我的西马会是另一番风景。然而，任何事情都没有如果，只有结果和后果。每一个没有拼尽全力的当下，都会给后来的路上挖下坑。
西马过去一周了，我常常回想那42.195赛程上的自己，那么美好的季节，那么美好的古都，那么美好的第一次，我却因为口腹之欲，因为懈怠懒惰，让西马、我的首次全马带上一份淡淡的懊悔，此刻，我在风中浅浅尝，不知何时它才会慢慢散去。
“中国加油，西安加油！”西马赛道旁的呐喊声一直在耳畔回响！只愿下一次，以后的每一次，无论是赛场还是人生，我们都能拼尽全力，不留遗憾。
