你是否在拥挤的火车站或者热闹的大街等公共场所看到有人突然倒地、全身抽搐、口吐白沫、表情扭曲、四肢僵硬，乃至大小便*禁失**?这多半是癫痫发作。
癫痫是一种大脑慢性中枢神经系统疾病，各种原因导致的大脑神经元突发性异常放电是癫痫发作的病理原因。通常认为癫痫的发作是自发的，但许多研究发现癫痫发作与患者所处环境、自身生理以及心理因素存在一定关联，即癫痫发作有多种诱因，正是这种研究发现给了癫痫患者预防发作、减少发作甚至控制发作的希望。
导致癫痫发作的诱因有哪些呢？
1. 应激
应激是癫痫发作最常见的诱发因素，尤其是在同时伴有疲劳、睡眠剥夺时。应激分为急性应激和慢性应激：急性应激比如突发的亲人过世等，是国内临床和研究中重视的诱因;慢性应激比如日常生活中的压力，焦虑，抑郁等，在研究中容易被忽略。但这两种情况都值得引起重视，医学专家指出急性应激导致癫痫发作，慢性应激增加癫痫发作频率，特别是当应激程度较重，持续时间较长或患病早期出现时。所以，我们平时在日常生活中要尽量保持良好的心理状态，学会控制情绪，减少癫痫发作的可能。
2. 睡眠紊乱
一般失眠的患者都会出现睡眠紊乱的现象，而睡眠与癫痫关系紧密，1/3患者存在睡眠中癫痫发作。目前认为睡眠紊乱能够降低癫痫发作阈值，导致脑电图(EEG)痫样放电和癫痫发作。很多癫痫患者没有意识到睡眠紊乱对于癫痫发作的影响，对睡眠障碍未加重视。睡眠紊乱的癫痫患者，优先解决睡眠障碍问题，对癫痫病情大有裨益。
3. 漏服药物
漏服药物是造成癫痫发作的又一大诱因。造成患者病症发作的首要原因是忘记服药，其次是一些患者及患者家属无法负担药费或是担心药物的副作用。针对这个问题，只能说“药不能停”。坚持服药，配合治疗，才能减少发作，使病情得到控制。
4. 食物
日常生活中，尽量少吃辛辣刺激食物、饮用烟酒咖啡等饮料，对健康不利。另外，酒精与癫痫的关系需要引起人们的重视，酒精依赖者中癫痫发病率远高于普通人，同时，酒精也会增加癫痫发作频率，大部分考虑与酒精戒断有关。饮酒中男性比例明显高于女性。
5. 发热
儿童也会发生癫痫，在儿童癫痫的诱因中，发热是最常见的诱因。因为儿童脑部发育尚未完善，发热易造成脑电活动异常。因此，儿童如有高热，家长应加以重视，及时就医，以免引发癫痫。
6. 光的刺激
在癫痫患者中，因强光刺激产生的阵发性脑电活动(光阵发性反应)，有时可进一步引起癫痫发作，称为光敏性癫痫，具有遗传性，年龄依赖性，常见于女性。对已确诊光敏性癫痫患者，避免诱发因素是治疗的最佳方法。
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