1 、 持续性努力，而非间歇性努力
有句话调侃当代年轻人“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”
我不以为然，自认为和他们不同。可实际上，自己对间歇性和持续性的概念认识并不清晰。
想想在现实生活中，虽然有意计划自己每天做事内容，可锻炼只能持续几天，中途断了一天便懒得坚持。或者距离上一次运动健身已经几星期，再次重拾起来就很困难。
做其它事也是如此，往往前两天兴趣高涨，可时间久了，感情便淡了、忘了。仿佛“渣男”行为。
人的一天，可供你支配的时间很多，别总给自己的懒惰拖延找借口。想培养业余兴趣爱好，每天花一个小时，记住是每天！要持续性的去输出，坚持行动，而不是三天打鱼两天晒网。
水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量！
《认知觉醒》中说到，大脑和肌肉一样，遵循用进废退的原则，越用越强，越强越用。
真正拉开人与人之间差距的，正在于是否具备持续的行动力。
间歇性努力是为了持续性的摆烂？这种话留给那种废物吧。
2 做事带着目的，以结果为导向去开始 。
知道读书很重要，为了养成读书的习惯，每天坚持半小时。读完以后合上书本，问一下自己，你记住了什么？这个章节大概讲了什么内容？我能从中学到什么？
不会吧？真的一问三不知？
不要忘记自己读书的初衷。有的人就是为了读书而读书，像是在完成某种任务。不能够把书里的内容带入到生活中付出实践，往往形成“道理都懂，但是依旧过不好这一生”。
漫无目地的学习注定是对时间的一种浪费，对注意力的一种消耗。带着目的去做事，往往效率会更高。顺着自己心情去做事，容易被情绪引导， 拿不到理想的结果。
马斯克曾说过：我不是为了学习而学习，而是为了做事而学习。所以有了目的性的学习，效果才能马上见到，也能马上解决当下最迫切的问题。
3 决定一件事情是否成功，取决你的信念程度。
就拿我考研来说，二战已经失败了。我要不要三战呢？二战分数比一战还要低，我的信念崩塌了。
其实我对学校地区不挑，我只想能考上一个体育学院。所以直觉告诉我，你三战四战……肯定能考上，无非就是时间年龄问题。
那什么是信念呢？你相信它，就会产生力量，你不相信它，那就影响不到你。
在我们生活中，不管是升学考试、创业做生意等，要想达成目的，都必须要有强大的精神信念作为支撑。不轻易放弃，要有不达目的誓不罢休的魄力，成功才会向你招手。
你越相信自己，越沉得住气，越容易得到自己想要的结果，自己也就越接近成功。但大多数人的处境是，一边做一边怀疑，一边偷懒。总是被结果影响着你的行动。所以一事无成，碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。我看是可笑。
4 心力觉醒
什么是心力？
简单而言，心力是指一个人面对事物时的心理承受能力，它是一个人体力和脑力的稳定器，并决定了你以什么样的方式去思考和行动。
心力觉醒的过程必然是不断地向内求、跟自己对话，认识自己的过程，只有足够认识自己才能充分发挥自己的优势。
世界上一切都是试炼场，勇敢的表达自己，直面内心恐惧。内心强大，比什么都重要。如果想改变命运，最重要的是改变自己。停止对外界的抱怨，从自身找原因。
师傅领进门，修行看自身。修心是个漫长且枯燥的过程，愿我们用心理解、并实践行动。
费曼学习法