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做生活美学家(我爱折纸ID：aizhezhi)
每个人都需要眼镜，近视镜或老花镜，因此你需要了解有关验光、选镜片、选镜框的正确信息，确保不花冤枉钱地配出美观戴着舒服的最合适自己的眼镜。
怎么挑选出最适合自己的眼镜
一、验光：视疲劳者应先散瞳
不管是儿童还是成年人，配眼镜时都需到医院散瞳验光。“视疲劳”的成年人会出现假性近视，此时就像易出现假性近视的孩子配镜验光时需散瞳验光一样，假性近视的成年人也要散瞳验光才能测出准确的近视度数。散瞳是指用特殊眼药水抑制眼睛主观调节功能，进而准确查出屈光度数，这样配出的眼镜度数才是精准的。
如果常出现眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等症状，就属于视疲劳，建议散瞳后验光以测得准确的数据。
二、选镜片：非越薄越好，与度数相宜为佳
验光步骤后，就是配镜选镜片步骤。镜片越薄，重量越轻，戴上后越舒适，但镜片价格也越贵。眼科医生认为镜片没必要一味求薄，和度数相宜为佳。因为越薄的镜片折射率越高，因此一般300-500度的近视或200-400度的远视选折射率1.56厚薄的镜片最佳；500-700度的近视或400-600度的远视选折射率1.6的镜片；700-1000度的近视选折射率1.67的镜片；1000度以上的近视选折射率1.74的镜片。
而且镜片越薄呈现的色散情况越严重、辨色能力越差。如从暗处到明亮处（从隧道中突然出来时）的瞬间会出现视物不清，这对开车者来说是非常危险的。因此如果眼镜度数不高，不建议为了舒适选太薄或超薄或超超薄的镜片。镜片的厚薄还是要合适自己的度数。
而从功能上，镜片分球面镜和非球面镜。非球面镜更轻更薄，视野开阔，还有防眩光作用，舒适度高，最适合常开车者佩戴。球面镜价格低，结实耐用，适合视力变化大，如爱动或常从事体育活动者佩戴。
三、选镜框：青少年不宜选过大的眼镜
1、脸型修饰
镜框的潮流变化很快，一会半框眼镜或无框眼镜，一会又是大黑框眼镜。从脸型修饰角度看，眼镜的挑选原则是舒适美观，这和脸的大小、瞳距和眼镜度数都有关。
圆脸者适合选角度明显或多角的眼镜；国字脸或脸型有棱角者，可选圆润镜框；长脸者适合戴镜框比较宽的款式；脸小者可选择镜框小的。
脸大宜选择大的镜框，比例上显得和谐。不过如果脸大而瞳距却小者，建议选小一号的镜框，戴上后才能更舒适。
青少年因为正处于生长发育期，因此不建议选过大的眼镜，因为大镜框较重，会压迫鼻梁，影响鼻子发育。
近视度数越大应选择镜面越小的镜框，这样视物才会越清晰，眼睛越舒适；远视度数越大者，应选择镜面越大的镜框，视野才会开阔，且更舒适。
两眼视差大者，需要镜片厚或厚薄差异大的眼镜，因此不建议选择无框眼镜。
无框眼镜轻巧，但固定性不太好，容易变形，建议定期到眼镜店调整镜框和鼻托。
2、使用需求
工作：圆框、柔和的大地色系镜框给人亲切感；方形框、黑色或亮色镜框给人精明和专业感；边缘上翘的镜框会给人留有强烈印象。
运动：运动时易造成晃动，因此要选择包覆性好的镜框，镜架要选择有弹性、夹力且止滑效果，这样运动晃动过程中才不会把眼镜甩出去，因此建议选橡胶或胶框材质的眼镜，比较结实更不易变形。
3、镜框材质
板料：亦称醋酸纤维，可塑性强、重量轻。
钛：分为一般钛金属与β钛，一般钛金属比较硬，β钛有弹性。钛金属稳定、不生锈、不易过敏。
钢：钢镜框不易皮肤过敏，重量较重，容易清洗。
铜：不易调整镜框，易出现铜绿（铜锈）。
木头：胡桃木、黑檀木、花梨木等花纹好看、重量轻，但难调整镜框。
塑料：通称胶框，有多色变化，造型多样。
四、试戴
配镜时要试戴，可检查是否适合自己的脸型和重量是否适宜，是否会压迫鼻子耳朵，避免压迫久了鼻梁耳后出现红肿；而如果镜架长度和耳朵不搭配，就会导致无法正确挂于耳朵上，会影响舒适感。
五、眼镜的保养和清洁
镜面上有细小沙子或灰尘时，如果用布直接擦拭镜面，容易造成刮伤。
因此清洁眼镜时，要用水冲洗掉镜片上的脏污，再用洗碗精清洗。不建议用沐浴乳或洗手液，护肤成分易附着于眼镜上，而肥皂碎屑易卡于细缝处，这些都要避免。而因为镜片上的镀膜怕热，在水温高于摄氏40度时，易造成脱膜，因此要用冷水清洗眼镜。
六、眼镜多久要更换
眼镜就算不坏，也应及时更换。不同年龄段根据视力稳定度的不同，验光频率和更换频率也不同。
5-12岁：正处于眼轴成长阶段，每半年就要测一次视力。
12-18岁：近视高发年龄段，每年验光一次。
18-40岁：视力稳定期，因此镜面无磨损、镜框未变形，戴着舒适，视力没有下降的前提下不必换眼镜。
40岁以上：晶体屈光和睫状肌调节能力下降，每年或每两年要验光一次。
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