如果说挽回前任很难，一般在两个方面：他的性格，你们分手的原因。如果不能对他的性格做一个具体的分析，你就不知道他到底需要什么；另一方面，分手的原因也很重要，这在很大程度上决定了你的挽回策略。
案例回顾
子涵，今年26岁，和男友交往两年，两人相处不久便过起了同居生活，为了帮助男友分担工作上的压力，子涵主动的承担起家里的所有家务。
从今年开始，男友的公司面临扩张，经常加班到深夜，有时就索性睡在公司，致使两个人的交流时间大大缩水，子涵开始不断的抱怨男友夜不归宿，不关心自己，男友起初还会反驳几句，后来就索性选择冷战。
终于在男友两天没回家的某天，子涵跑到男友的公司去质问原因，可是得到的回馈不是想要的解释，而是对方绝情地提出了分手。
面对这样的结果，子涵内心既放不下又不甘心，于是向男友的同事打听男友的现状，找男友的父母，企图依靠父母的劝解让男友回心转意。
但是如此的做法，更加激怒了男友，并且发信息提醒子涵，不要影响他的生活，更不要打扰他身边的朋友和亲人，分手的态度更加坚定，当子涵准备回信息解释的时候，却发现自己已经被拉黑了。
案例问题分析
子涵在陷入爱河以后迅速失去自我，过分投入，从而在男友因工作陪伴减少之后，心态建设崩塌，患得患失，外表不重视，内在又丢失价值，自己的情感投资越多，越离不开挣不脱。
但男性的理性思维模式，让男人在对待感情上更看重自我感觉，如果缺乏正确的引导和激发，而出现了超出他们承受范围的束缚感的时候，就会产生远离的心态。
所以学会换位思考，懂得站在男性思维的角度去思考问题进而掌控局面就显得尤为重要了，更不能一味的只会用女性思维的标准去规范甚至强迫对方。
子涵在自我挽回过程中通过同事"调查"对方，不仅是一种极度不自信的表现，同时这种探查行为，会让对方产生被猜忌的想法，这种信任缺失的状态无疑于腐蚀剂，会不断侵蚀并且消磨彼此的感情。
而通过打扰对方父母的过度挽回方式，则直接将最初对方可能只是想要彼此冷静，暂避矛盾的假性分手，推向了下定决心离开的感情终点。
挽回解析
1、 透过现象看本质，隐藏需求冷冻止损
盲目和偏激是挽回中的大忌，而子涵正是踩中了这两个雷区，如果不能做到自省，不能真正的看到自己的问题，那无论做什么样的努力都只是徒劳，偶尔的歪打正着则是需要很大运气的。
我们之前的文章有分析过男人分手后的心理变化，男人在分手后会进入一段时间的放纵期，充分享受无人管控的自由时光，此时的他会抗拒你的一切挽回行为。
所以，让子涵在看清自己问题的情况之后，引导子涵从男友的生活中短暂的消失离开，目的也是为了让男友平稳的度过放纵期，从而使男友对子涵的负面情绪迅速降低，减轻他对于挽回的抗拒心理，而且利用冷冻期提升自己，也是最佳时机。
2、 重建价值吸引，积累复合资本
一段感情的稳定推进，绝不是你负责挣钱养家，我负责貌美如花，而是需要真正的共同成长，势均力敌。所以一个聪明的女人，无论到了什么样的年龄，什么样的境况，都不会放弃进步和成长。
在爱情中，女生能否时刻保持吸引爱人的魅力是能否维系感情，并且掌握主动权的关键，在这个阶段，制定了针对性的形象改造计划和情商训练计划。从专业的角度帮助子涵全面的分析出了对方的审美标准，并且引导子涵制造神秘感来激发对方的好奇心和征服欲。
与此同时，帮助子涵有条不紊的有针对性的扩大社交圈，去做一些自己过去想做但是一直没做的事情，子涵也在这个过程中逐渐找回稳定的心态，跳出感情囚笼之后，眼界也就变得清晰开阔，对感情的需求也就自然降低了。
3、 突破断联僵局，建立有效沟通
经过一段时间的沉淀，导师根据子涵的实际情况看准时机，为子涵精心的编写了一天复联短信，让子涵用别的手机发给男友，并根据男友的回复，从容应对，指导子涵在断联两周后，重新恢复了微信联系。
随后，开始将指导转入聊天沟通技巧课程，并指出了三个沟通重点：
1、 正确面对对方的冷淡态度
在挽回初期，对方回复信息态度冷淡，甚至是忽略是很正常的情况，
此时，千万不可因为自己的再次不理智给予对方信息轰炸，暴露自己的需求，从而前功尽弃。
2、 选择适合双方的话题
如果选择了一个对方不擅长或者没兴趣的话题，是很难开启对话的，所以找准话题，是抓住沟通主动权的关键。
而且沟通的过程要掌握好度，掌控话题的主动权以后，要将话语权留给对方，不要自己说个不停，也不要闭口不言，而是在聆听的过程中实时的给予回应。
3、 有效沟通的强化训练
能够让对方看到你复联以后的改变，并且从新审视你，是强化沟通能力的主要目的。
在此期间，尽可能的避免涉及感情问题，不要再去为过去而表达歉意，加重对方的负面回忆。
开始的几天，都是由导师手把手代聊来完成，并告诉子涵每一个关键回复的运用原因，之后开始让子涵去慢慢自己尝试沟通，导师担任辅助修正，两人的交流逐渐顺畅起来，此时的男友也逐渐摆脱了心防和抗拒，也暴露出了自己的需求感。
4、步步推进，建立共情，邀约复合
分手后的初次邀约往往双方都会略显尴尬，所以选址是关键，正好了解到当地正在举办一个非常火爆的街球对抗赛，还有男友喜欢的街球篮球手参加，于是导师让子涵邀约男友一起去看比赛，男友很爽快的就答应了。
见面之前，导师提醒子涵，要以朋友的状态去面对此次约会，不要过去主动，更多的引导男友投入感情。
这次邀约，子涵充分展示了自己的华丽蜕变，以及通过学习提升之后的游刃有余，男友整个过程都在不断主动示好，并且主动提出了二次邀约的想法，两人的关系开始不断升温。
在两人第二次见面共进晚餐，男友送子涵回家的路上，车上想起两人最熟悉一首音乐时，两人的手紧紧地握在了一起。
愿我们每天都可以成为更好的自己！
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