相信乳头内陷已经成为很多准妈妈以及新手妈妈所困扰的问题，因为内陷的乳头会让宝宝在喝奶的时候变得非常的困难，那么今天，我们就来一起来聊一聊如何解决乳头内陷的问题。
什么是乳头内陷？
宝妈们可以用拇指和食指夹住乳晕部分，并向下按压。如果乳头能向外挺出，那就不需要担心了。如果乳头反而向内缩，那就是名副其实的乳头内陷了。
乳头内陷怎么纠正？
乳头的形态是因人而异的，我们需要及时的解决乳头内陷的问题，这样才会减轻初期哺乳的困难。
1、用热毛巾敷乳头
孕期的准妈妈可以每晚用热毛巾敷乳头，可以用温热的水把毛巾打湿，具体的方法是用两手的食指按压乳晕，两手的掌心按住乳头和乳晕，沿着顺时针或逆时针方向轻轻按揉15钟左右。坚持下去就会看到成效。
2、多用吸奶器，少用奶嘴
在给宝宝哺乳前，可以先用吸奶器吸几次，把乳头牵拉出来。这样可以让宝宝少使点劲，更快喝上母乳。吸奶器别吸太久哈，把乳头牵引出来就行了。
另外，尽量别给宝宝用奶瓶和奶嘴，给娃更多亲喂的机会。宝宝的频繁吮吸有助于纠正妈妈乳头的内陷情况。要是宝宝习惯了奶瓶和奶嘴，不再使尽全力去吸吮妈妈的乳头（毕竟吸乳头比吸奶嘴要费劲多了），那内陷的情况下就更难让宝宝吸到奶了。
3、乳头矫正器
乳头矫正器是专门用于乳头过于平坦或者凹下去的情况的，乳头矫正器可以说是帮宝宝顺利喝到母乳的绝佳方法之一。
4、双手帮忙
妈妈的双手同样是对付乳头内陷的利器。用吸奶器帮助牵拉乳头前，妈妈可以先用手轻轻将乳头拉出，再配合吸奶器的牵拉，效果很棒！涨奶时，乳房变得又硬又肿。这种情况下，宝宝衔乳会更加困难。妈妈可以用手指轻轻按压乳头周围的区域，使之变得柔软。宝宝衔乳会更容易些。
另外，宝宝的衔乳姿势一定要正确——宝妈在喂奶的时候，需要把乳头往出拉拉，然后把乳晕部分扞扁塞到孩子的嘴里，在孩子含住乳晕后，吸上几口，乳头就会吸出来的。
乳头内陷是一种正常的生理现象，不要灰心，一定要多尝试，相信自己可以亲喂宝宝。
如果内陷情况过于严重，文中提到的方法试过都不见效，那就要给宝宝喂奶粉了，周围的宝妈都推荐优博瑞慕奶粉，说是成分亲和人体，能够满足宝宝成长所需的营养，里面还添加了DHA，有利于促进宝宝大脑发育。