秋季辟谷， 敛阳归根，借天地阳气来恢复人体阳气！
让 生命 活在 轻盈 里
做自己身体的神医
儒家说，人人皆可以成圣贤。
（通天地人三才者，自然可无病）
道家说，神仙本是凡人做，无价大药产身中。
（可长生者，除病行家里手）
佛家说，乞儿怀至宝，人人皆可成佛。
（佛为大医王，自他病都可除）
古往今来，不论是儒家的“大人”，道家的“真人”，还是佛家的“觉者”，都通过切身经历昭示世人：外求不如内求，求人不如求己，最珍贵的无价大药原在自身！与外药相比，其优点不可胜数，随举几点：
（一）随身而有，不假外求
（二）安全绿色，无毒副作用
（三）妙用无穷，唯待开发
（四）潜力无限，用之不竭
（五）全面改善，彻底根治
（六）变化气质，提升智慧
这里面包含了身，心，灵三个层面，由精气神贯穿其中。“精、气、神“，这个事关我们真正的满足，或者说幸福的东西，它就是一种无形的生命力，如何快速提升生命力，道家在此自有他的精髓所在，便是神奇了五千年的辟谷道术。
顺则凡，逆则仙，只在中间颠倒颠。来见我，我们一起辟谷采神药去，一起玩一场不食人间烟火的游戏。
什么是辟谷？
辟谷源自道家养生中的"不食五谷"，是古人常用的一种养生方式。通过食气、吞津、观想、导引、炼气等功法，调整气息对身体机能进行调节，从而使身体处于不食五谷，吸风饮露的饱满状态。辟谷可以让人在最短的时间内，恢复脏腑功能的阴阳平衡，起到调理、排毒、养生的作用。
关于辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》，“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”
名医葛洪在《抱朴子内篇·杂应》中说：我经常看见断谷两三年的人，都身轻体健，气色好。他还举了两个例子：
三国时候一个叫石春的道士，在行气为人治病时，经常连续一个月或百日不吃粮食，只喝两三升水，但气色更好，气力和以前一样。
还有个姓冯的人，只吞气，断谷已三年，每天挑担子上山，也不感到疲倦。
辟谷作为一种延年益寿之法，在很多古书典籍里都有记载。
食气者神明而寿；食谷者智慧而夭。----《黄帝内经》
所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损。
----《庄周气诀解》
我对断食有这样的热忱是由于以现代医学经过三、五年仍无法治愈的诸多慢性疾病，经过断食就很轻易地转好的病例，看得太多。又积长年的经验，确认为了健康或求返老还童，除断食之外，没有其它方法。
—日本断食专家今村基雄医学博士
【适合人群】
想立刻改变精气神状态者；希望美容驻颜，瘦身塑性者；
渴望生命逆生长及延年益寿者；
想改变生命能量场，调整生命的风水，人生运势者
想提升智慧，和谐人际关系者；
想提高灵性，提升修行境界，了悟人生者；
想掌握命理玄机以及趋吉避害者；
想疗愈身体顽疾，想解决身心困惑者；
想改变心性顽习，脱胎换骨者；
想体验不食人间烟火的身心两轻安与自在者
想从事养生或辟谷养生行业者
大自在辟谷禅
身：开启本体的智慧，释放心灵的能量
心：得到身心的健康，快乐与自在
灵：回归清净本性
第60期辟谷禅终南山站部分留影
辟谷指导师 王九歌老师
王九歌老师 大自在辟谷创始人
资深辟谷养生导师，身心灵疗愈师。
现于全国各地从事辟谷教学，有丰富的辟谷教学经验。
少时慕仙好古，广读经典，先后入佛门及跟随终南隐士修习禅门之术及道家辟谷术，从实证到体悟，拜访诸多名师，广涉各种心灵疗法，将禅门修习之法与道家养生术相结合，致力于帮助生命中的有缘人获得身心灵的安康与喜悦。
弘扬国粹，传播辟谷养生文化，专注辟谷养生！
当你打开了辟谷这扇门，
也就意味着开始了生命的轻安旅程！
做热爱的事情，过返朴归真的生活。
愿与你们共寻身心的桃花源，走向生命的美好！
感恩所有的遇见！
大自在辟谷禅修营
常年开设三天班和五天班
只为一切有缘人获得生命的轻安自在！
