很多妈妈都知道，母乳喂养的好处很多，除了疾病等特殊情况没办法给孩子喂奶，妈妈一般都会选择母乳喂养。

那么问题就来了，孩子多大可以断奶？断奶需要多长时间？怎样断奶才能减少妈妈和孩子的痛苦？

别着急，下面我们就来详细说一说如何正确给孩子断奶。

一、孩子多大可以断奶？

母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素，且比例合适，利于孩子胃肠消化吸收。

还有大量分泌型IgA等免疫活性物质，有助于提高孩子自身免疫力，降低过敏、腹泻等不良反应发生几率。

所以，世界卫生组织及联合国儿童基金会都大力提倡母乳喂养，建议在婴儿6个月内给予纯母乳喂养，6个月后在补充其它食物的同时，继续母乳喂养到至少1岁，最好2岁。

然而，有的妈妈要上班、奶水越来越少、最后不得不断奶。

有的妈妈觉得奶水已经没什么营养了，不如直接断奶，让孩子吃饭、喝牛奶。

其实，母乳中的成分会随着孩子的成长而变化，以满足孩子不同时期的营养需求。

6个月以后，母乳中的营养不能完全满足孩子生长发育的需要，所以才需要添加辅食。

如果有条件，尽量喂到孩子2岁再断奶。条件不允许的话，就做好充分的心理准备，以及孩子断奶后的喂养安排后，开始断奶。

二、断奶要循序渐进

1.先断白天、再断夜间

白天的时候多带孩子出去玩，给他准备一些替代母乳的食物（配方奶粉、辅食等）。

孩子饿了找奶吃的时候，给他尝一下奶粉或辅食，看他会不会接受。

如果孩子接受，下次继续这样做，逐渐用奶粉、辅食替代母乳。

不接受，就还是喂母乳，逐渐减少喂奶量，喂完就陪孩子玩耍、转移他的注意力。

如果他夜里醒来找奶吃，试试用奶粉代替，实在不接受再喂点母乳，下次继续尝试。

2.不能躲着孩子、或者强行断奶

有些妈妈为了让孩子能顺利断奶，就把孩子交给老人带几天，自己躲着不见，等孩子完全断奶后再回来。

可是，孩子出生后就与妈妈生活在一起，已经习惯了妈妈的照顾和陪伴。

妈妈一下子避而不见，也不让他吃奶，孩子缺乏安全感，身心都会受到巨大伤害。

妈妈看不见孩子，心里也会内疚不安。

有的妈妈觉得在乳头上涂抹辣椒、苦味药等物质，让孩子难受，这样反复几次，就能断奶了。

吃了辣椒、苦味药，大人都会觉得难受，何况是那么小的孩子呢。

断奶期间，孩子看到妈妈，就想吃母乳，妈妈看着也痛苦，有些妈妈本着"长痛不如短痛"的原则，拒绝给孩子喂奶，孩子哭得再厉害也狠心不喂，直到孩子彻底断奶。

孩子是断奶，不是断妈，所以不要再采用这些对彼此都伤害很大的方式来断奶了。

3.换季、生病期间不宜断奶

秋冬或者冬春换季时，气候变化大，天气忽冷忽热，再加上断奶期间孩子饮食、睡眠受影响，抵抗力下降，很容易生病，而这又会延长断奶过程、或者让断奶反反复复。

可以选择春天或秋天，温度适宜的时候，此时孩子感觉比较舒适，也不容易生病。

4.涨奶的处理

妈妈控制饮食，减少牛奶、汤水等的摄入，原料少了，奶水的分泌也会相应减少。

如果涨奶很厉害，可以将奶水挤出一部分、或者用吸奶器吸出一部分，以免奶水长时间淤积在乳房内，形成硬块或导致乳腺炎。

但不要全部吸出，以免刺激乳汁分泌。

循序渐进地断奶，逐渐减少喂奶量，随着孩子吃奶减少，母体分泌的奶水也会相应减少，这样就可以从根本上解决涨奶的问题，妈妈也不会感觉太难受。

三、断奶期间多给孩子一些陪伴和关爱

孩子饿了就找奶吃，是与生俱来的一种本能。

但是妈妈却不让他吃、或者不给他喂太多，这让孩子很困惑，不知道怎么回事，就会哭闹。

这时妈妈应给予孩子更多的陪伴和关爱，告诉他，不吃奶的时候，妈妈也会抱着你，也会像从前一样爱你。

孩子就会明白断奶并不影响妈妈对他的关心和爱，也不会一直纠结着要去吃奶。

而妈妈也要意志坚定，断奶一旦开始，就要坚定地进行下去，让孩子明白你是真的要给他断奶，这样他也会慢慢接受。

看到孩子哭，就忍不住去喂，下一次又强行不让孩子吃奶，这样会让断奶过程反反复复，妈妈和孩子备受折磨，也会对孩子身心健康产生不良影响。

给孩子断奶是一个艰辛的过程，坚持科学、理性地断奶，既能让断奶过程更顺利，也能有效减少孩子和妈妈在断奶过程中的痛苦。