请您做如下测试： 1、您的年龄是否超过40岁？2、您是否吸烟？或曾经有吸烟史？3、您是否每天咳嗽？4、您是否经常有痰？5、您是否经常感到气短？

如果上述问题您有三个回答「是」，建议您去医院做肺功能检测，测测您的「肺龄」是多少。

什么是肺龄?

早在1985年就有学者提出了「肺龄」的概念，即肺的年龄。它是是指通过测定1秒内能够吐出的气息量，判断其呼吸机能处于何种状态并用年龄来表示的指标。通过对受试者进行肺功能检测，可以反映出人体肺功能与实际年龄的差异情况，也就是肺早衰的情况。

一般正常情况下，肺的年龄应当与实际年龄一致，但当肺受到损害时，肺龄可能大于实际年龄，也说明受试者的肺已经出现了衰老，肺龄越高，肺衰老越明显。而当保养得当，肺龄也可能小于实际年龄。

哪些因素可能影响「肺龄」？

肺就像一颗茂密的大树，气管和血管代表树枝，肺泡代表树叶，通过吸入氧气，呼出二氧化碳，来维持人体的新陈代谢。因此肺的健康会受到外界环境的影响，比如：

如果「肺龄」偏大，我们能做些什么？

1. 戒烟，避免二手烟。
2. 合理的饮食习惯：少油炸、戒酒，尽量选择低盐低脂低糖饮食。
3. 坚持运动。
4. 积极防治肺部慢性疾病。