这几年面膜疯狂热销，是许多姐妹闺蜜间分享的话题。在没有面膜时代，也会自己切小黄瓜来敷脸，或者使用牛奶 ＋ 蛋黄 ＋ 植物汁液来敷脸。

这些方式也都常常见到网络上宣传的，也让许多朋友心动，跟着做。

敷脸可以改善肤质？

在皮肤医学领域，敷是一种处理皮肤问题的方式。医生会根据不同的情况采取不同的处置，利用覆盖的方式，来强迫皮肤吸收，以达到治疗目的。

所以，从医学角度讲，敷可以在皮肤表面起到明显效果。但是，你必须知道，敷脸之后，水分只是停留在皮肤最外的角质层而已。

这是一个非常重要的关键。你想：如果皮肤无法阻挡水进入深层的皮肤内，那人类一不小心掉进污水中，岂不是就会被细菌、病毒入侵身体，最终生病死亡？

因此，水分不能经过皮肤进入身体里面，也是事实。

皮肤为什么会干燥？

在皮肤最外层有「角质层」，健康完整的角质层中，有 10%～30% 的成分是水，让角质层湿润膨胀、紧密排列，发挥完整的保护功能，保护身体柔嫩的组织免遭化学及物理性伤害。

总地来说，下面都可能会间接或直接导致皮肤干燥，严重者可能需要咨询皮肤科医生。

1）皮肤老化；2）过度曝晒阳光；3）不良的生活习惯；4）气候变化；5）疾病、服用药物

敷脸可以保湿补水？

上面提到敷脸，水分也只是停留在角质层而已。所以，借助敷脸，水分无法进入皮肤内，但可以停留在角质层。角质层吸水后会膨胀，彼此之间排列的更紧密整齐，也更柔软。

这有助于降低皮肤内水分蒸发，也会因为角质层的排列紧密整齐，在光线的反射下，肉眼会觉得皮肤看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉。

但是，角质层本身保持水的能力并不好，必须有皮脂膜在皮肤表面发挥封闭作用，覆盖住皮肤，才能降低水分蒸发速度。

因此，才会有不少专家建议，可以在敷脸后，立即再涂抹一层含有油脂的乳霜或乳液，可以加强保湿锁水的效果。

护肤这件事，建议

谈「美白」，就要谈黑色素抑制与防晒；

谈「保湿」，就要讨论皮肤经皮失水散失速率及皮肤持水能力；

谈「*疮痤**」「粉刺」，就要先谈皮肤生理及细菌的问题等。

不建议大家在家自制面膜，因为不可预期的风险实在太高。

1. 很多天然植物中都含有光敏感物质

这些植物包括：

果蔬类：柠檬、橘子、柳橙、柚子、柑橘类果实、芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、九层塔及香菜等；

中草药：荖叶、补骨脂、白芷、防风、沙参、独活、白鲜皮、芸香、毛莨及龙芽草等。

光敏感是怎么回事呢？

也就是说，它们含有的一些成分敷在皮肤上后，经过光照，颜色会变深，甚至导致皮肤的过敏反应。这样一来，本来好好的脸，敷完自制面膜，一段时间内反而被「毁了」。

2. 自制面膜存在被致病菌污染的卫生风险；

3. 自制面膜不能有效提取出浓度足够高的「活性物质」，其实这类物质无法发挥作用；

4. 自制面膜含有各种不可控的杂质，容易引起皮肤过敏、发炎。