熬夜已经成了很多年轻人的习惯，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，晚上睡前该如何保养肌肤呢？
晚餐少食辛辣：
防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用，而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜。
正确卸妆：
清洁是保养的第一步，清洁很重要！而卸妆作为清洁的第一步，最重要一件事情是，一定记得要分区卸妆！千万不要用脸部卸妆品卸除眼妆。
脸部保湿：
临睡前敷一片面膜，在脸上和颈部喷上含矿物质的爽肤水，它具有滋润作用;如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。爽肤水之后，就是晚霜。晚霜也可以配合精华素使用，确保皮肤能在夜间完成修复和新生。
唇部保湿：
先去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，就才可以放心去睡觉了。
女*皮人**肤夜晚保养法
女人的皮肤其实很脆弱，要想拥有美丽的容颜，第二天容光焕发的去上班，那头天晚上，你就得好好的保养一下皮肤了。女*皮人**肤的好坏，有一半以上的概率是在睡眠中形成的，所以，皮肤怎样，你就看你在睡前怎样护理自己的皮肤了。
晚上睡觉前，首先就是卸妆了，我推荐使用好一点的卸妆油或者卸妆水，这样不仅卸妆彻底，而且对皮肤也好。把卸妆水涂在脸部，要轻轻地按摩，不要留下死角，大约两分钟，就可以清洗了。
用卸妆油清洗过脸部以后，建议再用洗面奶洗一次，洗面奶最好选择适合自己皮肤的那一种，也是轻轻的按摩越两分钟左右，然后用清水洗净。
洗过的脸蛋现在已经很干净了，记下来就可以滋润脸部了，我喜欢用甘油，油而不腻，睡觉非常舒服，当然也可以涂抹其他的保湿水，保湿液，轻轻拍打，这样很有利于皮肤保湿哦。当然还可以做夜间面膜，效果也很好的。
第二天早上，记得还要彻底清晰脸部，画上美美的状，就可以容光焕发的去上班啦。
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