#我来唠家常#饮料就是饮料，别只光看广告了

广告吹牛不犯法，不然怎么会有那么多带有诱惑性的广告出现呢？

十个核桃喝了非常补脑吗？

营养慢线真的特别营养吗？

记住一句话：但凡宣传页不敢亮相配料表的，十之八九是兑水饮料的货色了~

冠以营养之名的饮料，我们可以来看下配料表和营养表

看营养表，蛋白质含量1.0g

最重要的钙，人家牛奶是15%，而那个快线才3%，另外补锌、补铁的，还有牛磺酸和维生素类，如果你不是爱吃水果的人，那倒是可以从这里捞点微量元素和维生素补补。

人乳中是含牛磺酸的，是自己可以合成的一种氨基酸，很多地方定义为非必要氨基酸。

除了奶粉兑水，页还加了糖精、白糖、增稠剂、防腐剂...... 我不说别的，依据国家规范《预包装食品营养标签通则》，NRV达15%以上才算营养品。

另外椰奶也是重灾区

椰子汁是自然界唯一可以直接注射入人体的液体，其营养价值不用言表，你以为的椰奶是椰子汁+牛奶，既有矿物质，又有蛋白质，天作之合吗？

其实就是糖水兑奶粉，然后30%左右的椰子汁，就这你还得谢谢人家了，然后再加防腐剂、香精.....等等

营养表中，蛋白质只有1%，脂肪含量莫名其妙的4%？不加点植物油，你那丝滑的口感怎么来？哈哈，没想到吧，躲过了糖分，没躲过肥油！

还有个叫优酸乳的，类似挂着牛奶之名的饮料，非常有欺骗性的口感饮料。

某优酸乳的配料表第一名是：水。

没错，就是水，然后才是生牛乳，另外还加了羟甲基纤维素增稠剂，反正死道友不死贫僧，你们赶紧买回去给自己孩子喝吧！

饮料就是饮料，别看广告，看配料表和营养表！

还不如自己买点榨汁机回去打，水家里有的是，真要想喝甜的，自己加糖就好了.....

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