老中医不会告诉你，它是天然“*肥药减**”，隔三差五吃一次，变瘦子！说到减肥路上吃过的亏，相信每一个过来人都能说出一大串，那事迹是数不胜数，可谓是一把辛酸泪啊！要让小编说啊，那最令人头疼和难受的就是节食，像小编这样的吃货，什么口味的都能接受，甜的、辣的、酸的没有我不爱的，一到周末就疯狂出去搜街，可是为了减肥也只能克制住自己的食欲。每天吃多了清水烫菜，心情都变抑郁了。后来我的一个朋友告诉我，一把生菜就能很好的减肥，而且还是带口味儿的，下面跟小编一起看看吧！

猪肉干豆角烫生菜

By 女人花2607

配料：

猪肉 50克、干豆角 60克、生菜 1棵、豆瓣酱 1勺、蒜 3瓣、姜 2片、葱 1棵、蚝油 1勺、食盐 适量、食用油 少许

烹饪步骤：

1.干豆角提前泡发

2.葱切段；生姜切丝；大蒜切片；猪肉切片

3.干豆角切大段；生菜洗净，沥干水分备用

4.锅里倒入少许的油烧热后，放入猪肉小火炒至出油

5.爆香葱，生姜和大蒜

6.放入豆瓣酱炒匀

7.倒入适量的水

8.放入豆角煮至八成熟

9.加入食盐

10.加入蚝油调味

11.放入生菜，烫一下

12.即可

烹饪小贴士：

1、生菜传入中国的历史较悠久，东南沿海，特别是大城市近郊、两广地区栽培较多，近年来，栽培面积迅速扩大，生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。

2、生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。

3、生菜依叶的生长形态可分为结球生菜、皱叶生菜和直立生菜。

4、直立生菜的主要特征是叶片狭长，直立生长，叶全缘或有锯齿，叶片厚，肉质较粗，风味较差。这个变种的品种较少，分布地区不广，在国内很少种植。

你减掉几斤肉啦？

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