今天，小编要和大家来唠一唠严肃的事情，毕竟一眨眼新学期的第一周已经要过去了呢！
那么，在开学之初，制定学期新计划这个事情也该提上日程了。毕竟有了切实可行的新目标，才有满满的学习动力呀！
先来一波“大佬们”的小目标给大家参考参考
所谓一屋不扫何以扫天下，视力不好，如何*瞻高**远瞩，如何实现这些个“小目标”。人要脚踏实地，不要好高骛远，祖国的花骨朵们，新学期，先为自己制定个小目标，稳住这学期的视力再说。
那课业在手，手机在怀，电脑环绕，怎样能突破重围，稳住视力，不让它大步跨越呢？
正兴医院护眼中心建议
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1、孩子们在读书时头要正，离书本一尺距离，写字时手指离笔尖一寸，拇指要和中指相贴，拇指不能和食指相贴，否则挡住了笔尖，必定会歪头贴近纸面，对眼睛造成负担。
2、在学习时，灯光需要符合卫生标准，不宜太暗或者太亮。如果使用台灯，要放在书本的左前方，以免造成阴影。
3、每天白天至少1小时户外活动或上体育课，例如练习乒乓球、篮球等球类运动有利于调节幅度和灵敏度的增加。
4、孩子们不宜长时间盯着电子屏幕，学习时每隔30-45分钟需要向户外远眺3-5分钟，让眼睛得到放松。
5、父母需要带孩子到医院建立屈光发育档案，对容易发生近视眼的高危儿童进行重点防治。
除了在日常生活中的预防，那么已经近视的孩子们要怎么借助专业的医学手段来控制真性近视度数的加深呢？
褚仁远教授 近视眼防控专家
●复旦大学附属眼耳鼻科医院终身教授、博导
●原卫生部近视眼重点实验室主任
●中华近视眼防控推进协会名誉主席
●我国临床眼视光学及屈光手术的主要创建者之一，培养42名博士和博士后。获2006年美中眼科学会金钥匙奖，2010年度中华眼科学会杰出成就奖。
专长：对各种眼病诊治有丰富的临床经验，尤其擅长屈光不正（近视眼的防治、医学验光和医学配镜、隐形眼镜验配等）、近视眼的手术治疗（包括后巩膜加固术对病理性近视眼的防治，准分子激光治疗近视眼等）、斜弱视、视力疲劳(VDT)及眼遗传病的诊治。
门诊信息
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门诊日期：2016年9月17日
（上午8:00-12:00，下午13:00-17:00）
预约方式：400-0206-120
特需门诊费：158元
门诊地点：正兴医院门诊四楼护眼中心
主要看诊对象：儿童、青少年
门诊人数：限30名，（即日起即可进行电话预约，先报先得，约完即止）
因医学验光需要一定的时间，为节省您当日的看诊时间，预约成功的市民朋友请在9月15日或9月16日提前到正兴医院门诊四楼护眼中心进行医学验光。看诊当日需携带验光报告。
护眼中心业务项目
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近视眼防控科普宣教
近视眼防控综合干预
屈光发育档案建立
角膜塑形近视控制术
高度近视/散光诊治
儿童斜弱视康复训练
成人视疲劳个体诊疗
成人视觉健康全程管理
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