大家好，我是中医周医生。有人说湿疹也不影响健康，也不显寿命，那就不治了。但是湿疹有个特点就是痒，有的人说痒比疼还难受，疼还能吃点止疼药，还能睡着觉。但是痒真是控制不了，而且半夜就能痒醒，特别影响睡眠质量。有的患者甚至对我说：如果把湿疹治好，任何去用刀刺。可见这种痒对于患者来说是多么的痛苦。
从现在开始，其实我想说湿疹患者要调理好自己的饮食习惯。湿疹的原因除了遗传因素之外，还有跟生活习惯有很大的关系。临床上很多湿疹患者都嗜好酒，喜欢吃一些辛辣的食物，比较爱吃海鲜，比如海边的一些朋友。再有晚间的撸串、夜宵、啤酒无所顾忌，从而损伤了脾胃功能。
另外情绪上也伴有急躁、肝火比较旺。最关键的一点是很多人即使知道造成湿疹的原因，但依旧我行我素。临床上我经常提醒男性的朋友说：喝酒要有度，而且啤酒是生湿热的，很大的一个酒种。而且不太建议喝冰镇的，它对脾胃的损害是非常大的。遇到外部的风寒湿热，湿疹就很容易再复发。
有的人说：喝酒控制不了。其实可以选择一些其他酒种，比如红酒或者是黄酒，或者是低浓度的少量的白酒，而且要逐渐的减少剂量。患者要自律一些，为了健康和寿命。除此之外要保持情绪的稳定，不要急躁易怒，保持平和的心态，对健康是有很大作用的。
因为湿疹也不是一元论的，是多元论的诱发因素。很多人跟精神因素也特别相关。再有不要去热水烫，总把它形容成吸大烟一样，只是暂时的觉得舒服。但是过后，却是加重了病情。包括现在冬季很多人不穿内衣，直接穿一些晴纶制品的衣服，这些都是不好的习惯，因为本身这些材质的衣服也会刺激皮肤。
再有关于如果要是痒的特别重如何来缓解的问题，我已经做过很多期节目了，比如用冰镇按摩捶来敲打，或者用手指盖来轻轻的克一下，这些都比大量的重度的挠要好得多。