大家好，我是技巧君！
欢迎来到最新一期的教学！
大家好，我是技巧君，
好的进攻容易赢得喝彩，
而大家对于防守似乎并没有那么上心。
但防守是篮球运动中最重要的环节，
尤其是对持球队员的防守！
篮球不仅仅只有进攻，
完美的防守也是胜利的必要条件，
让我们学着如何成为好的防守者吧，
今天我们就来学学几种基本的防守步伐！
教学环节
滑步防守
最为基础的防守步伐，
降低身体重心，
上体微向前倾，双手张开!
侧滑步防守
当对方企图从某一方向进行突破时，
防守者使用撤滑步技巧控制对方，
使自己强占有利位置，
破坏对手的突破路线！
Z字滑步防守
提高横向移动能力，
这个是非常不错防守姿势，
坚持训练你会发现，
自己的防守脚步更加灵活，
且防守意识会更强！
碎步防守
想要不吃晃，
必须要脚步稳！
运用小碎步强化脚步，
快速移动逼近防守，
小碎步容错率低，
有小失位可以迅速调整！
