体重降了，体脂反倒升了？安利纽崔莱教你一个科学减脂法！

最近，经常遇到瑜伽班的新学员来问我：老师，为什么上秤显示我体重确实减少了，但看起来完全没有变得纤瘦呢？

仔细一问，才发现她们为了掉称，要么晚餐不吃，用水果代替；要么是中午开始就吃草，拒绝一切碳水化合物。

诚然，这样做掉秤会非常迅速。但是，这种不健康饮食导致体重降了，脂肪未必少了。健身和合理饮食出来的瘦才是我们所追求的。

那么，到底通过什么方式才能真正健康地减少脂肪？

从营养学的角度来说，人体燃烧1公斤脂肪，大约释放7700千卡热量。

我们要做到每天“4个少（少摄入、少吸收、少囤积、少合成），八杯水，半小时”，轻松管理体重。简单来说，就是要吃得饱营养好，多喝水促进代谢，每天坚持半小时混氧运动。

在坚持的过程中，你还可以寻找健康帮手来合理加速进程：天然绿茶中含有的EGCG挡脂分子，它一方面可以与脂肪或脂肪酶结合，干预肠道内脂肪的乳化、水解，从而减少吸收；另一方面能降低脂肪合成酶的活性，阻碍脂肪的合成与堆积，还能促进脂肪燃烧。一边“挡脂”，一边“减脂”，也是*管双**齐下，全方位协助你和多余脂肪说拜拜。

也许你会说，既然绿茶中有这样神奇的分子，咱们每天多喝绿茶是不是就能减脂了？

才没有那么简单！EGCG挡脂分子极易氧化，热水一泡就所剩无几，且EGCG挡脂分子具有水溶性的特点，进入人体后，很难通过脂溶性的细胞膜发挥作用。这也意味着，即便每天喝很多绿茶，也难以获得足量的EGCG来帮你“挡脂”。

想要更好地减脂，健康专家安利纽崔莱来支招。安利纽崔莱经过多年研究，通过GSP专利技术，将水溶性的EGCG结合脂溶性的磷脂制作成了绿茶提取物多酚磷脂复合物，协助EGCG穿过细胞膜发挥作用。这样一来，我们只需每天2粒安利纽崔莱纤脂乐即可补充300mg绿茶提取物多酚磷脂复合物，从而获得足量的EGCG来进入我们身体发挥效用。

纤脂乐虽好，但也要培养一种科学饮食的健康生活方式。小编就是个有过黑历史的人，之前有啤酒肚没减下来，后来试着纤脂乐和乐纤混合营养餐搭配着使用，改掉肥宅的坏习惯，适度锻炼早睡早起，整体体型变化还蛮大的。

改变源于热爱与信赖。纽崔莱专注植物营养素的研究，在自有的经认证的有机农场和合作农场上种植植物原料，坚持可持续的耕种方式，从种子到成品全程严苛管控，品质自然放心。除了纤脂乐之外，纽崔莱还有精准控制热量摄入的乐纤混合营养餐，补充天然膳食纤维的纽崔莱果蔬高纤咀嚼片，增强运动表现、加速运动后恢复的XS运动乳清蛋*粉白**等一系列营养补充品，搭配科学营养理念，形成了一套完善的健康塑形解决方案。

从9月4日起，安利纽崔莱推出了相当有诚意的活动，购买纽崔莱、XS全线产品满额即可获赠HUGO BOSS高级床品三件套。作为德国奢侈品牌，HUGO BOSS床品套装本身也价格不菲，现在出手非常划算。

我们已经帮想瘦的你算好“套餐”，直接购买椰子和玉米两种口味的乐纤混合营养餐、纽崔莱果蔬高纤咀嚼片、XS运动乳清蛋*粉白**（巧克力味）就可以获得HUGO BOSS床品礼赠，数量有限，是时候拼钱包拼手速了！

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