昨天早上刷朋友圈，看到跑友郭乾洪的跑步卡，吓一跳：这周跑量209.3公里！妈耶，这是我两个月的跑量！小王哥在下面跟着说：汽车都跑不赢他了。
两年前采访过他，成就了我在*今条头日**一篇爆款文“月跑1000+公里，刷爆悦跑圈，一起来看看是什么样神仙吧！”。文章发出来，评论圈瞬间就爆炸了，连悦跑圈创始人都惊动了，说什么的都有，记得有一位网友说，两年后再追踪报道，看看他怎么样了。
（穿白背心的是主人公）
大家都抱着看他跑残的心理吧？
这两年我没怎么关注郭大神了，但也跟网友们一样替他担着心：血肉之躯，超负荷的运动，真的不会跑残吗？
于是，划了一下郭大神的朋友圈，发现仍旧是半马起脚，四五十公里随便跑。我让他截个跑量图我看看，2022年9624.35公里，最多的一个月1245公里，一般是7、800公里，就12月份全民阳时只有3、400公里吧。2023年已经快5千公里了。而且配速还不低，平均配速5分左右。
从数据看，这两年他不但没有怎么减量，配速还提高了。说明“轻功”越练越好呢。
我真是非常好奇，他那腿是钛合金做的吗？怎么就不累呢？带着这种好奇，细细地盘问了一番他的饮食起居。他说，跑累睡一晚上就恢复了呀。9点前睡，4点多起，饭量不算大，吃肉多，喝点小酒。他的耐力到了何等惊人的程度：40公里前只喝水，40公里后才补充能量。而且半马跑完去上班，中午还不午休的。应了那句老话“吃得健”，吃得动得，就会健健康康。
问他为什么要跑这么多？他说没有为什么，就是习惯了，不跑不自在。再就是口胃大了，一停跑就要长胖。这应该是实在话，我们都有体会 ，运动量增大后，胃口好了，想减量就要减饮食，为了愉快地吃吃喝喝，唯有坚持跑下去。
他绝大多数时候都是一个人单飞，既不是为了跟人家拼跑量，也不比速度，就是根据自己的节奏来，他那配速完全是水到渠成。偶尔才发个圈，说跑得太多了怕别人笑他神经病。
老婆女儿倒非常支持他，跑鞋都是她俩帮他买的。价格一般在500-1000元。这跑量，我心想不得一个月报废一双？确实，他说水货鞋子不行，几天就跑坏了，得买好鞋。反正没别的爱好，身体健健康康，钱就用来吃肉和买鞋，划算。
问半天没问出什么“秘笈”，没啥豪言壮语，不励志，既不是为了参加马拉松比赛，也不是挑战自我，就纯粹是跑了玩。听了是不是有点失望？
就个人情况而言，他有时间和精力专注热爱倒是真的，女儿已经参加工作，家务老婆全包，他在单位的工作量也不算大。
经常有人说，五六十岁不要再跑马拉松啦，走走路，散散步就行。每个人身体素质不一样，每个人的人生追求也不一样，我们每日坚持锻炼，也不是为了长命百岁，这样想的大概不多。“不能长命百岁不打紧，至少在有生之年过得完美。”，抱着这种心情而跑步的人，只怕多得多。同样是10年20年，与其稀里糊涂地过，目的明确，生气勃勃地活当然令人更满意。
我们不必随大流，循规蹈矩地生活，遵从自己的内心，把热爱的事情做到极致，本身已经非常美好。
