回归大自然中健康养生，是老年人所向往的一种颐养佳境，返璞归真的生活派，能够使老人的身心健康得到呵护，心情好了，身体舒畅了，健康长寿也就自然而然了！

“森林养生”是一种近几年兴起的短期异地康养模式，由于江南部分地区得天独厚的自然环境，使得此类主题养生活动，得以蓬勃发展，在此介绍上海周边几处森林养生主题的景点，供“老友们”出行参考：

杭州余杭长乐林场

长乐林场位于杭州西北42公里，地处径山镇，下设西山、缸梅、中甘、黄湖等四个林区，浙江创办最早的实业林场，林场在做好林木资源保护的基础上开展森林养生项目，发展森林自然环保教育和健康养生事业，当地森林覆盖面积广泛，植被丰富，满目竹海摇曳，整个林场有三个水库，甘岭水库景色最美，绕着水库漫步一圈约一个小时，水库边地势平坦，可搭帐篷，席地野餐十分惬意，可充分享受清新的空气，与如画般的美景！

桐庐县白云源

桐庐白云源在桐庐富春江边有个叫白云源的地方，它由高山、峡谷组成，这里人迹罕至，一千多米高的深山里森林密布，深潭碧水、溪水长流，生态环境卓绝，空气、水质监测均优于国家一类功能区一级标准，林间有小屋可以租住，山颠有数百亩高山草原。

淳安县千岛湖羡山半岛

千岛湖的羡山是一个半岛型景点，森林资源丰富，森林覆盖率达近90%，岩溶地貌景观丰富，奇岩怪石，溶洞深沟比比皆是，岛上主要有莲花峰、漏斗湖、情人谷、将军帽、夏承焘墓、羡山湾等景点。

安吉县森海林场

安吉县，有着诗画般的秀美山水，境内山峰绵延，竹林、植被繁茂，森林覆盖率达80%，是大自然赋予的“天然氧吧”，使人们在优美的自然环境中，感受着浙北地区浓郁的人文气息，边修身、边养心、边享老，拥抱幸福，乐享人生。

宁波四明山

四明山分布在宁波市西部的余姚、海曙和奉化，平均海拔100-300米，四明山国家森林公园地处浙东四明山腹地，是宁波地区海拔最高、面积最大的国家级森林公园，园区内林木茂密，花草芬芳，山崖巨石常现于苍松翠柏之中，有植物近千种，四明山森林养生项目是集生态旅游、休闲度假、户外运动于一体的综合性旅游休闲活动。

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