男女之间，
建立一个有坚实基础的婚姻关系，
并不是能在一眼瞬间内完成的事。
伴侣一定要一起体验过特定经验，
才能真正的、更深入的理解对方。
婚姻与家庭治疗师惠特史东（Becky Whetstone）
告诉《哈芬登邮报》：
"我们透过交往并长期与对方相处，
去发现对方是不是对的人，
但说相处的时间重要，
不如说是那些共有的经历，
让彼此一点一滴的产生连结。"
综合心理学家与婚姻、家庭治疗师的专业建议，
情侣结婚前，最好一同走过7种经验。
"这些经验，
足以让夫妻俩一同走过，
幸福与艰难的时光。"惠特史东说。
因此，理想上，
结婚前伴侣们应该一起经历哪些事呢？
01、一起开展一段长程旅行
美国心理学家史考特（Spencer Scott）说：
"不管是一段公路之旅，
或是一趟东南亚的背包客之旅，
你一定要看看和对方一起探寻新奇经验，
是什么样的感受。"
他可靠吗？
他如何面对麻烦事？
比方说，面对语言不通的人他会怎么做？
突然爆胎了，他会不会翻脸闹脾气？」
"旅行可以看出一个人能否从容面对挑战，
还是会变了个人似的大发脾气，
怨天尤人，甚至是砸东西。"史考特说。
如果想和这个人携手一辈子，
有些事真的可以在旅程中看仔细。
02、你们一定要大吵过
婚姻与家庭治疗师、
《Dancing with Fire》一书作者John Amodeo说：
"你们有没有办法在相互尊重的前提下谈事情？
你们能否在不互吼、攻击、责骂之下沟通？
即使真的说了伤人、过分、情绪化的话语，
是否至少能意识到自己正在这么做，
然后深呼吸、退一步、整理好情绪再沟通？"
John Amodeo说，没有伴侣不吵架，
但重要的是，你们是不是总能达成一个，
彼此都能接受的解决方案，解决歧异和冲突？
如果交往时，就无法处理冲突，
又如何能面对婚后生活里的坑坑洼洼。
03、和伴侣深谈你的童年和家庭历史吧
惠特史东说：
"理解你的伴侣是什么样的人，
以及他们的家庭观念。
花时间理解彼此的过去、
认识对方的家庭，
他们喜欢什么，又不喜欢什么？
他们是开放的，还是保守的？"
此外，这时候也是妈宝现形的好时机。
想想如果另一半每句话都用
「可是我妈说……」开头，
你以后的日子会是怎么样？
04、设立一个共同预算，然后一起遵守
简单的说，
就是要确认你们用钱的观念是否一致。
美国心理学家史考特说：
"财务问题永远是夫妻吵架的首要原因。
在做出承诺前，
要分清你们可否就预算分配达成共识"。
比方说，多少钱要当作旅游基金，
多少收入要存作房产基金等。
05、一定要经过大风大浪
这不是在唱衰，
意气风发时谁不是光采耀人，
但能从低谷低潮爬起来更是难能可贵。
像是走出待业阴霾、安然度过压力、
从巨大的失败中站起来等等。
婚姻和家庭治疗师麦尔斯（Sheri Meyers）说：
"人生顺遂时，
两人当然可以爱得甜蜜。
不过，行过打雷闪电和荆棘丛林，
才能发现一段感情是否经得起考验。"
太多时候，
当不如意的事情发生，
感情一碰就碎。
就像一艘外表华丽宏伟，
却是粗制滥造的船艇，
只能行走在风景优美的湖泊上，
一遇浪涛便如摧枯拉朽。
不要怕婚前的风浪，
有风浪才会知道那个人会放开你的手，
还是把你抓得更牢。
06、参加伴侣咨商
不一定要在感情出问题时，才找咨商。
婚姻与家庭治疗师惠特史东说：
"情侣们可以腾出时间，
找真正了解伴侣沟通的专家聊聊。"
这么做的重点在于，
让感情双方学习如何用尊重、
不伤感情的方式传达与接收讯息。
这听起来或许很简单，
但一点也不！
特别是感情里其中一方特别敏感的时候。
07、同居吧！
婚姻和家庭治疗师瑞松（Moshe Ratson）则认为：
"结婚前，两人一定要找出住在一起的方式，
两个人怎么样可以相看两不厌的生活在一个屋檐下。
因为不这么做，你可能根本不知道对方作某些事，
其实会惹到你，或者破坏你原本的生活秩序。"
"也只有住在一起，
你才能意识到团队合作的重要性，
懂得家务的分配和责任。"
Moshe Ratson说：
"很新奇的是，
同居不但会让你了解对方，
也可以更了解自己。"
你会被逼着遵守一些有形或无形的「界线」，
你发觉某些时候不能再任性妄为。
但你也会发现，
有人顺便帮你倒了杯饮料、烤了片面包，
你可能更懂得营造生活情趣，
你会发现自己的成长。
综合以上，情侣要踏进婚礼前，
不管是以同居或是旅行方式了解彼此，
都是种好方法唷~~